减脂沙县鸡腿饭_新浪新闻

春日渝州

26-06-30 23:51 微博认证：娱乐博主

减脂沙县鸡腿饭#优质视频创作激励# http://t.cn/AXozizzf

发布于上海

西瓜酱G：

沙县大王来安利鸡腿饭了🍗 去皮去豆干去卤汁多青菜一半米饭热量如下（男性吃正常量米饭甚至可以再加一个鸡腿🍗） · 热量：约 400 大卡 · 蛋白质：26-32g · 碳水：约 22-28g · 脂肪：12-16g 低碳水、高蛋白模式，热量缺口明显。我的tdee是2000大卡男性2400大卡沙县吃到饱也没有压力

2026-04-08 13:03:00

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菇蘑吃不：

一份沙县鸡腿饭鸡腿去皮然后整了点低卡博士的辣椒酱

2026-04-13 19:00:04

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静候节假日：

又在吃沙县鸡腿饭

2024-10-19 11:58:28

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超桃花好运美少女：

我控制体重以来喜欢吃的：米村拌饭鸡腿肉拌饭/三杯鸡、袁记云饺白灼（主要是我平时爱吃醋蘸醋吃好满足）、荞麦冷面🍜（天气热的时候爱吃不热的时候想不起来吃）、沙县鸡腿饭。老乡鸡其实也好吃但是沈阳没有我点不到感觉老乡鸡挺健康的。宝贝们还有哪些减脂期可以吃的外卖可以分享下

2026-05-27 00:23:42

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nia886：

我晚上吃沙县鸡腿饭 how about姊

2025-11-16 19:54:29

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静候节假日：

没开玩笑真人真事，我刚一进来沙县老板直接给我端了一盘鸡腿饭

2024-10-21 12:00:38

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Sundaland：

今日打猎归来，除了在公司顺的地瓜干，还有在回家路上领的香肠面包试吃～但是我今晚的晚餐吃的不开心，我出地铁的时候找了家沙县，我说能不能鸡腿饭的配菜都换成青菜，老板说可以，结果端上来的时候还是有土豆丝，我说我要都换成青菜，她来了句：“那你不吃土豆丝不就行了吗？” 我：？？？ md我以

2026-01-20 19:28:58

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饼干好吃喵：

最近迷上了一个减肥博主莫名其妙跟着吃了三四天沙县鸡腿饭（其实吃不完）每次吃完一觉睡醒胃里空空的也没有食欲好诡异。

2025-10-13 19:25:57

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-宠爱日记-：

谁家好人的放纵餐是一整顿沙县鸡腿饭。。。那我每天算满汉全席[微笑]

2026-06-26 12:35:09

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_隐退的王：

这两天每天中午点一份沙县鸡腿饭，备注一半米饭，多青菜，不要豆干你就跟着吃吧，是特别健康的减脂餐

2026-05-14 12:45:36

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请每天快乐起来：

卤鸡腿教程给你们发出来了

2026-05-12 15:22:27

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一个东海海海：

依旧卤鸡腿[doge]（鸡腿焯水完不要用凉水洗肉会柴吃不完的放冰箱冷冻[举手]

2026-06-08 17:24:50

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不想上班想当老板的美丽：

根据@一个东海海海提供的配方！今晚要祥崽给我电饭煲卤了小鸡腿和鸡蛋多放了很多干辣椒和花椒🌶️ 特别成功啊！！刚刚嗦了一下筷子香晕了🤤

2026-06-09 00:53:24

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Aa机智糖江：

卤鸡腿图文版非常得意的小姐姐时隔一年再卤鸡腿🍗最终还是成功了

2026-06-14 11:49:18

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三番包：

卤鸡腿教程来咯！真滴简单方便做减脂餐好吃的秘诀就是做卤菜！！（本来是昨天发的，打羽毛球去了哈哈哈 #包包小厨房#

2023-09-12 18:04:57

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回忆专用小马甲：

中午睡醒，大睿睿开心的端来了一碗卤鸡腿说：你快尝尝！我尝了一口，问：这是买的还是你自己卤的？她：如果是我买的呢？我：下次别买了，他们忘放盐了她：如果是我卤的呢？我：这是我吃过最美味、健康的鸡腿，低脂减盐，我一整个爱住了朋友，你看，想维持婚姻幸福，可没有想象中那么简单

2023-11-11 11:19:01

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长春大队长：

巨好吃的卤鸡腿做法，学会了可以开店了~[舔屏] #美食故事##懒人美食# http://t.cn/A6yNyq4r

2020-07-14 23:12:27

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人民日报：

【家常版卤鸡腿做法[馋嘴]】卤鸡腿，简单又好吃，嘿嘿！#上班第一天#，给努力的自己加个鸡腿吧！ http://t.cn/AimHZ4ov

2019-10-08 18:24:19

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夏妈厨房：

#家庭版卤鸡腿饭# 在家卤了一锅鸡腿饭，加上鸡蛋火腿也太香了，家庭做法也简单好吃#夏妈厨房[超话]##我的美食日记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6Ye8654

2024-03-12 20:26:07

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