#多囊卵巢综合征正式更名#多囊卵巢的表现为：长痘痘、月经失调、身体多毛（比如手毛、胳膊毛、小胡子重）、肥胖、皮肤油腻、不孕不育等。

从女性特别是年轻女性的角度来看，多囊算是比较高发的妇科疾病了，无论是它的初期症状还是之后的并发症，都是与个人健康息息相关的。
治疗多囊完全是希望我们女性自己的身体能更健康，自己的生活质量能够提高。
而且往往在多囊的治疗中，我们需要甚至只能靠自己去积极配合治疗。

一方面是社会普遍压力增大，还有一些环境/ 食品污染，另一方面是大家对女性疾病的重视程度变高了。

多囊卵巢是激素分泌异常造成的，如果宝贝体型偏胖，那就注意稍微减一点重，是有助于多囊卵巢的恢复。

如果宝贝的体型正常而有多囊，这个就要遵医嘱口服激素等方式治疗了。

多囊的解决方案：

①给宝贝们推荐jo姐的女性友好训练·适合多囊卵巢姐妹的锻炼，可以了解一下啊！

这个适合多囊宝贝们的锻炼视频，我大概看了看，意思可能是通过锻炼来调动女性激素恢复正常的意思？

中医角度来讲，运动出汗（不是暴汗）是解表的好方法，寒、淤、痰湿等等致病因素全部散掉，气血通畅，身体自然会健康啦！

总之适度运动很重要的啊！
多囊卵巢的姐妹可以关注一下哦！

②针灸、穴位埋线调理改善多囊卵巢也是很有效的，类似的临床病例，以前我妈在医院出诊时，我听到见到的太多了啦！

宝宝们可以找身边靠谱正规的中医院、门诊、诊所去治疗啊！

中医物理疗法好是好在可以替代一部分或者全部药物治疗，是药三分毒，可以少吃一点药/ 激素，多少对身体是有点点好的。

③多囊也可以被中医理解为情绪病，自我攻击、内耗、狂躁不安，如果可以把一颗心放的安静又平稳，是有利于多囊恢复的哦。

心理健康的改善，对多囊的治疗大有帮助。

多囊的宝宝们尽量多去接触大自然，尽可能多的去享受日光，利用周末、节假日去树林湖边草地放空大脑，净化自己的磁场。

④饮食建议控糖、戒掉零食、增加自然食物（意思是深加工的蛋糕饼干少吃，可以用蔬菜水果馒头米饭来替代）

饮食注意一些，对多囊的恢复也是非常有效的哦！
保持健康体重体型无论是对多囊还是啥，都非常友好！

⑤还有作息，既然知道多囊是激素分泌异常导致的了，那么作息就一定要佛系，要苟着点。
不要明知山有虎，偏向虎山行啊是不是。

熬夜、昼夜颠倒就从自己的字典里划掉吧。

#中医式生活##夏季养生#