8种常见不良体质，希望你哪一种都不占

1、阳虚质
表现：四肢冰凉、畏寒怕冷，脸色淡白，精神不振，小便清长、夜尿频多等情况。
调理：以温补肾阳为主，比如说参考金匮肾气加减。

2、阴虚质
表现：手脚心发热，、午后潮热、盗汗，口干咽燥、失眠多梦、小便短赤、大便干结等情况。
调理：以滋阴降火为主，比如说参考知柏地黄加减。

3、阴阳两虚
表现：既怕冷又怕热，阴虚和阳虚的表现都有。
调理：以阴阳双补为主，比如说参考十全大补汤加减。

4、血瘀质
表现：身上经常有刺痛感，同时还经常伴有头痛、心悸、胸闷胸痛等情况。
调理：以活血化瘀为主，比如说参考血府逐瘀汤加减。

5、痰湿质
表现：平时经常感觉身体困重、乏力，容易感到疲惫，口黏腻，还经常伴有消化不良、咳嗽痰多等情况。
调理：以燥湿化痰为主，比如说参考二陈汤加减。

6、湿热质
表现：身体沉重无力、口苦口干、食欲差、大便黏腻不成型等情况。
调理：以清肝胆、利湿热为主，比如说参考龙胆泻肝汤加减。

7、气郁质
表现：情绪低落，胸闷胁痛、食欲不振，同时还经常伴有失眠多梦、疲倦乏力，胃部胀满等情况。
调理：以疏肝解郁为主，比如说参考丹栀逍遥散加减。

8、气虚质
表现：头晕目眩、疲倦乏力、精神不振，且还经常伴有少气懒言、自汗、心悸、气短等情况。
调理：以补中益气为主，比如说参考补中益气汤加减。

以上内容仅供思路参考，如遇身体不适，还请及时前往就医！
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