半夜醒别慌，一碗汤补肝血#微博健康公开课##微博中医药月#
最近经常出现碎片化睡眠危害等同于熬夜和年轻人11点一定要睡觉说法。睡不好还心慌、口干、舌红少苔？这往往是肝血不足、虚火扰心。
医圣张仲景的酸枣仁汤专治此症：酸枣仁养肝血、安心神，搭配知母清虚热、茯苓宁心神。血足了，火灭了，自然一觉到天亮。今晚试试从11点前闭眼开始。