古法瘦腿亲测有效_新浪新闻

胡子格微博

26-07-01 21:15 微博认证：读物博主微博原创视频博主

古法瘦腿，建议收藏转发，亲测有效

发布于福建

香菜减肥日记_：

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2024-06-28 14:51:34

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叁识贰相：

这样不仅可以瘦腿，还能舒展筋骨，全身疏通，你能做几个||#古法锻炼# http://t.cn/A68TrYyG

2024-08-06 12:03:52

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2024-07-04 15:42:55

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香菜减肥日记_：

古法瘦腿操太牛了！三个动作细一圈！一周见效#新星闪光计划##运动技能不设限##微博骑遇记# http://t.cn/A6n833is

2024-11-12 15:00:56

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正骨师张鹏：

《黄帝内经》古法瘦身：20天轻松瘦全身！《黄帝内经》中讲，减肥就是减废，只要排出身体里面堆积的垃圾和浊气，气血通畅，身材就不会走样。一、瘦肚子 1、揉肚子，每天10分钟 2、敲带脉，每次5-10分钟二、瘦大腿 1、推肝经一瘦大腿内侧，每天10-15分钟 2、敲胆经一瘦大腿外侧，每天10-15分钟 3、跪

2024-06-09 21:58:22

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运动健身教程：

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2025-05-17 15:08:27

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裙子儿：

让腿越来越瘦的方式：不跷二郎腿。走路轻轻拎胯收小腹。久坐时顺时针、逆时针地转动脚腕（改善浮肿和促进血液循环）。每坐30/60分钟就走动2/5分钟，深蹲一下。靠墙站（比起瘦腿，更明显的是直腿护腿型）。早上做拜日式。晚上泡脚（腿脚冰凉更难瘦）。晚上拉伸腿部。控制高油高盐高糖的食物

2025-08-21 18:12:03

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