腿型不满意姐妹练起来_新浪新闻

环球潮时尚

26-07-01 22:14 微博认证：时尚博主

腿型不满意的姐妹，这几个动作一定要练起来！ http://t.cn/AXoyuOVb

发布于江苏

C戈体态矫正：

【内收直腿法】——2026全套动作 C戈观察和实践发现，腿型外括不仅包含腿本身的问题，更是包含髋、膝、足踝的整体发力偏歪，最终在走路和站姿时候出问题，积累出腿型问题。本视频，建立足弓、内收外括的力线，从整体下肢发力历史角度出发，帮助改善O型腿+XO型腿记得拍照，期待你的反馈哦！

2026-03-03 08:03:50

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Yuri睿哥：

𝐙𝐚𝐧➕𝐏𝐢𝐧𝐠捞1位辣妹穿你喜欢滴！！！【茶气香槟~千金吊带裙挂脖镂空尊滴辣】【Miu女孩！高级感重工钉珠娃娃领蕾丝衫】【辣妹直腿裤瘦腿提臀撞色腿精牛仔喇叭裤】 1️⃣茶气香槟吊带裙嗲里嗲气甜欲双修！挂脖设计连接半圆形镂空弧度形成胸前一点小镂空胸部还做了自然褶

2022-04-26 21:11:03

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小星星：

吹爆这条神仙裤子[哇]，裤型太正正正啦！【点👍➕评论，抽3个宝平分66大洋】 #团购实测#——欧可纪百搭香蕉阔腿卫裤【59】赠运险原以为是普通的休闲裤，没想到🍌裤形这么有设计感[偷笑]，版型质感赞赞👍，穿上很有廓形，立马遮掉自己不满意的肉肉和腿型，显瘦显腿长！面料滑滑的很软糯

2023-08-27 16:15:54

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偶不偶买噶：

细小腿直腿的尽头是足底｜私教课都没这么详细vlog346 #微博超有用视频大赛# #omg的健身干货[超话]# 适宜人群：扁平足、足弓塌陷、膝内扣、小腿外翻、X型腿不适宜人群：高足弓方案由下至上、从局部到整体，不仅能强化足踝功能，预防和改善功能性扁平足，更能通过改善下肢力线，让双腿看起来更直。

2025-11-15 09:01:00

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正骨师张鹏：

腿型不满意这几个动作练起来姐妹们，都练起来！ 90%的腿不直都是代偿发力导致！

2025-05-22 12:43:22

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C戈体态矫正：

内收直腿法，内部测试7天已经收获非常大！ O型腿+XO型腿，等弯曲外括腿型都可以！一个动作先来体验一下强大！ http://t.cn/AXIKGPnL

2026-04-01 13:58:20

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欢乐豆2011：

瘦腿跟练版｜姐妹们，如果你对自己腿型不满意，一套动作帮你重塑腿型，练出细直腿！一起来试试吧！#3个动作让你的腿型更好看# http://t.cn/AXvxrUi4

2025-08-24 14:21:21

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上姐的车真皮座椅_：

#可以让腿型变得好看的办法# 很多人会觉得自己小腿是弯的，像个括号。其实小腿的问题，主要不在小腿，而在脚底。准确的说是足弓。科普一下: 为什么足弓是关键？很多人以为腿弯是骨头的问题，其实是足弓塌陷导致的力线偏移。足弓正常，小腿肌肉在正确位置，腿看起来是直的；足弓塌陷，小腿旋转，肌肉

2026-06-21 21:13:54

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