小腿外翻矫正_新浪新闻

天才榴莲包

26-07-01 23:31 微博认证：美妆博主

小腿外翻膝内扣膝内侧鼓包真的巨显腿粗！
这套动作针对性矫正

发布于广东

体态大师：

小腿外侧过度突出、膝盖内侧还有鼓包？这不是骨头长歪，而是大腿和小腿互相反旋，拧成了“麻花”。调整的开关，在大腿根，练好大腿根，小腿外翻和膝盖鼓包，都能改善[奥特曼] http://t.cn/A6phy3GE http://t.cn/AXV1F6j3

2026-03-14 19:11:31

转发(735) 评论(31)

耳朵儿朵儿：

直腿的神！！叔贵直腿2.0➕韩小四矫正小腿外翻➕欧阳春晓足弓训练！！拜托姐妹们都去坚持练！10天就会有改变了！如果小腿粗再➕欧阳春晓根本性瘦小腿！姐妹不骗姐妹！！！真的很绝！平时也要注意走路发力正确哦～

2026-06-25 14:27:29

转发(92) 评论(18)

卤水二妹姐：

小腿外翻的、或者走路老是感觉小腿累的，就现在，在椅子上给我做这个动作，每条腿各做1分钟，有效直腿动作✔️

2022-08-09 16:14:14

转发(941) 评论(401)

教您瘦到90斤：

都是根源性直腿动作！难怪这么有用足弓塌陷小腿外翻的都来练！ #瘦腿# http://t.cn/AXbrQcW6

2026-01-11 10:00:01

转发(756) 评论(12)

欧阳春晓Aurora：

【没有健身教练评一下热巴这个动作吗？】 #直腿训练# #重建足弓# #运动矫正# #功能性训练# #小腿外翻# #罗圈腿# #健身[超话]# http://t.cn/A6YYY9Oz

2024-02-28 18:32:00

转发(2548) 评论(528)

4K体育：

#练足弓3个月腿部线条变化#这样练腿🦵真的绝了|一周见效！居家就可以完成的直腿课程，我不允许还有小伙伴不知道🤷‍♂️一天三个动作练2到3次！今天的课程有效建立足弓力量，脚正了，走路才不会用腿代偿！#健身塑型##微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6kCptL0

2025-07-16 17:26:30

转发(705) 评论(153)

衣服不过百怎么了：

【靴子】再推一遍这个靴子！真的超级好看小腿外翻的宝宝建议人手一双 28031

2024-12-10 21:10:00

转发(78) 评论(156)

瞬息宇圈的少年：

好玩，小腿外翻最怕你这样做！小腿瘦一圈🦵 http://t.cn/A6rEiCs1

2025-04-14 15:00:21

转发(176) 评论(5)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)