【薄荷｜科普】

静坐，古称晏坐，又称禅坐、澄怀，其记载可追溯至《庄子》。
东汉许慎《说文解字》释：“静，审也”，
《遵生八笺》亦载古人静坐澄心、反观自省之古法。 ​