中医养生科普_新浪新闻

养生长寿V

26-07-02 03:55 微博认证：健康养生博主

中医养生科普

发布于辽宁

陌上读书：

老祖宗总结的天下十补，不是单纯靠补药，而是让人回归自然、调和身心的智慧。#老祖宗的智慧再次惊艳全世界#

2025-11-02 16:09:09

转发(157) 评论(44)

叁识贰相：

道家十补你都知道吗？🍃“人生于天地，悬命于天，天地合气，命之曰人。”——《黄帝内经》短短一句话，道破了生命的本质。生命，从来不是孤立的个体，而是与天地自然和谐统一的存在。世间万物皆有能量，而我们的养生之道就藏在这“人生十大补”中。#健康养生##中医养生#

2025-10-23 12:01:58

转发(53) 评论(2)

王老师周易：

道家十补藏在日常里，视频原创作者：墨思古今奇谈道家十补是道家养生智慧中一套系统性的身心养护方法，强调顺应自然、调和阴阳，通过日常生活中的十种方式来滋养生命能量。根据近期资料，这十种方法具体包括： ‌天补‌：汲取自然阳气，调和生命能量。核心在于顺应天时，如晒太阳（尤其晒背和头

2026-01-21 18:28:59

转发(67) 评论(1)

养生长寿V：

中医养生科普

2026-07-02 03:55:00

转发(2) 评论(0)

古法煴灸-非遗瑰宝：

阳光才是真正的天然大补药，一晒胜十补！对于晒太阳的好处，老人说“晒晒太阳不生虫”，是说常晒晒温暖和煦的阳光，可以杀菌灭虫，有益身心健康。晒太阳对身体的养生效果，堪比服用人参汤，可以调补阳气，促进钙吸收，增强免疫力，与人参汤的滋补作用相似。其实，古人早已深谙晒太阳的妙处，还赋

2026-02-26 18:00:00

转发(5) 评论(0)

时空悟道行：

道家十补：顶级养生法现代人最大的消耗，从来不是身体缺营养，而是精气神被内耗、熬夜、焦虑一点点耗空。道家讲「补」，从来不是吃名贵补品，而是顺应天道、向内求养，把漏出去的能量一点点补回来。这张「道家十补」修真养生全图，把养神、补气、补精、养形的核心逻辑讲透了，照着做，身心都会越来

2026-04-12 17:27:21

转发(0) 评论(0)

紫竹仙姑_KnK：

一个千年古方，10味中药，可调理一切肾功衰退、水液失调的病症中医自古以来，就强调肾的重要性，不仅有“生命始生，先生两肾”的说法，还有“肾为先天之本”的说法。还有名医扁鹊，更是指出人的肾，犹如树的根，哪怕“枝叶虽枯槁”，只要根没有问题，必然“一夜春风来”，“根本将自生”。然而，真正

2023-12-05 10:11:39

转发(7) 评论(1)

万法归于静-常怡：

#飞龙中医[超话]# “十補大丸”，简单、易懂，还不花钱。[心] 1、天补就是要多出门，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，多晒晒后背（这是补钙的方式之一）。 2、地补去山上、农田、海边走走，多接触大自然，看看花花草草，听听鸟语，闻闻花香，看日出日落，看星辰大海（这是陶冶情操

2025-03-05 13:24:58

转发(3) 评论(3)

齐娜945：

天下十补：现代人最需要的身心养护指南 👩‍⚕️ 中医讲究“虚则补之”，但补并不只是吃补药、喝汤，而是涵养身心、顺应自然。老祖宗总结的天下十补，不是单纯靠补药，而是让人回归自然、调和身心的智慧。十补补的是什么？你又缺了哪一补？👇 🌞【天补】——沐日养阳 🌍【地补】——接地纳

2025-12-28 22:20:02

转发(0) 评论(0)

闲在居士：

道家十补：藏在天地人伦中的生命滋养智慧！#国医的精诚力量# #中医式生活# #岐黄论道# http://t.cn/AXUiNWfH

2025-12-16 19:49:01

转发(79) 评论(9)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)