到了虚劳这一步，报废再造是不可能的，要修也得一步步来。虚劳是什么？我举几个例子。有人上山劳作一上午，腰酸气喘，但回家休息一下，下午就恢复了。有人头晕眼花，手脚酸软，吃一顿饭就有力气了，有人汗出口干，喝完水就不渴了，有人上了一天班，筋疲力尽，但睡一晚第二天又精神抖擞了。这说明什么呢？身体有自愈的能力，只要休息好，身体就能自动修复。

但如果休息了、吃饭了，喝水了、睡觉了，很长一段时间还是不能自我恢复，说明什么？一台车掉个漆没事，一打火也能开，但如果马达发动机虚损了，怎么打火就没办法开动。

所以身体不能自动修复，是五脏内里虚损了。马达发动机坏了，车就没用了，但车可以报废再买一辆新的，人却不能回炉再造。所以只能修。但修也得一步步来。

既然是五脏虚损，一开始可能一脏虚损，但五脏不是独立的，就容易由一虚发展为多虚。比如一开始气虚如果不管，气不能化血，血跟着虚；气有温煦作用，气虚久了阳气也会虚，血虚久了阴精也会亏虚；

这样一开始只是气虚，后面气血阴阳皆虚，这就是一虚发展为多虚。初时可以是肺脏气虚，久病及肾，这就是一脏虚发展为多脏虚，因为身体不能自动修复啊，只会越来越差，不修不行。张锡纯说虚劳者必有脾胃虚，肝郁、气滞血瘀，调理时就要兼顾。

比如补气血时，不要一上来就熟地，阿胶、大枣之类腻滞的东西，就好比饿了很久的人或病了很多的人，一上桌就给他五花肉，他能消化吗？所以一补就上火，要先调脾胃，脾胃好能消化，气血不就能上来了吗？所以调脾胃就是补气血。高明的医生都从源头补起。

调脾胃，除了补脾气，还得疏肝理气，才能补而不滞，不妨加些陈皮、木香、砂仁，但不能看到疏肝不补益，有痰不妨加点半夏、陈皮，要做好持久战。

虚劳的人，血瘀是避免不了的，但也不要一味的化瘀，因为不管是疏肝解郁还是活血化瘀都是要消耗气血的，原本身体就虚，还一味化瘀，人会不会虚脱？想想就明白了。

如果调脾胃不效，气血生不起来，就要知道加点温肾的，如果脾阳是热锅，肾阳就是锅下的火，加火就能温锅，益肾阳就能助脾阳。这就是理中汤不效，要加附子，变成附子理中汤的原故。当然还有寒湿，痰浊，这里就不一一举例了。

最后虚劳，最重要是早睡早起，睡觉是最好的补益法，既然不能及时的开源那就马上开始节流。现在很多亚健康状态的年轻人，中医说是轻度虚劳的表现，像主播、IT、码农等长期无精打采，是因为长期用脑，长期睡觉不足，消耗过度最后变成虚劳的。

虚劳了，身体会关闭一些不必要的功能，比如血不够用了，就闭经了，气不够用了，就闭言了，阳不够用了，手脚就不温了.....人也一样，身体虚劳，要多休息，放弃一些欲望，才能继续前进。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。

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