居家健身操_新浪新闻

热血体育时刻

26-07-02 08:33 微博认证：体育博主

#居家锻炼# #一学就会系列# #健身操# http://t.cn/AXob7TAt

发布于北京

运动健身教程：

||每天饭后跟孙老师来一首踏浪，甩掉大肚腩！#瘦肚子##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXIAqznl

2026-03-28 13:55:09

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张子钿：

练了一个星期，胸没了[泪奔] http://t.cn/AXXcpaRB

2026-06-03 12:27:16

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糯米团子不说话：

分享几个我能坚持下来（甚至跳完会有点快乐的操）感觉比较适合一些和我一样，平时不常运动，想要培养一个健康的生活habit。我感觉多动动总是对身体好的！这几个是我精挑细选能坚持下来，而且运动的时候不会度日如年，听几首歌就很快过去了！（当然也有些人不适合跳有氧！如果有膝盖疼什么疼的姐妹

2026-05-22 17:07:12

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发现一颗栗子：

南珩健身操精彩幕后花絮/ 人和配乐都很可爱，太好笑，太好笑，太好笑了 #书卷一梦[超话]# http://t.cn/AX6ogW2N

2026-05-25 21:05:21

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教您瘦到90斤：

空腹有氧首选，帕梅拉花式开合跳。它值得被反复推荐，动作好跟，音乐好听，燃脂效果棒。适合所有减脂期姐妹～ #健身操# http://t.cn/AX6KcKzF

2026-05-25 22:00:01

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黄河新闻网：

【#太理学子把非遗编进健身操#】#晋善晋美#近日，太原理工大学运动会上，120名学子带来了一场特别的方阵表演。他们把晋中小花戏、祁太秧歌、寿阳傩舞等本土非遗元素融入健身操，编排成《三晋民俗韵律操》。一招一式既有健身的律动，又藏着三晋大地的千年文化底蕴。网友：这才是“最炫民族风”！青春与

2026-05-07 10:21:57

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湖南卫视你好星期六：

#你好星期六全员闹新春# 好六街新春热闹开场！@李一桐Q @曾舜晞Joseph @陈昊宇Amy @郭俊辰_Fiction @ZB1_cn 章昊 @刘宇Yu_ @张颜齐 @我是李雪琴啊 @时代少年团-丁程鑫活力齐跳健身操，马上有活力；合拍新年全家福，马上就出片；全员喜气爆棚，马上有好运！与@何炅 @泽林啊哈哈哈哈哈一起笑闹迎新春！

2026-02-14 12:00:02

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教您瘦到90斤：

无跳跃，站立有氧，新手友好[心] 宅家就能的全身爆汗跟练，一起来～#健身操# http://t.cn/AX6rqtMO

2026-05-29 22:00:00

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好好喜乐：

小伊伊再现科目一到科目十，网友辣评跳社会摇的瘦是有原因的，这就是健身操啊[泪奔][泪奔] http://t.cn/AXaU4q0Z

2026-06-12 17:39:26

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美人张三疯：

谁要的瘦腰操？来看看好多人跟练打卡，可以试试说是大基数也可以，应该不难站立式沙漏腰健身操，作者右上角 http://t.cn/AXaEckY7

2026-06-18 09:29:38

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