#自律一个月排寒气#
2026年三伏天从7月中旬拉开序幕，这正是中医“冬病夏治”排出体内陈年寒气的黄金窗口期。想要在30天内有效逼出寒湿，核心思路是将“喝暖的、晒背补阳、泡脚引火归元”刻进日常生活里。开始学起来哦 ​