饱腹感等级图|饱腹感_新浪新闻

西安市第四医院1889

26-07-02 09:11 微博认证：西安市第四医院官方微博

#健康科普# 【一张图看懂饱腹感等级 👇 】

susurrussss：

一种饱腹感[抱一抱]

2026-06-21 23:11:54

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闭月羞花王大拿：

话到嘴边又咽了下去,每天以此获得饱腹感。

2026-06-08 12:00:38

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黄濑濑濑濑：

饱腹感最强的早餐[泪奔]

2026-03-17 14:47:45

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AG大帅11：

#大帅MJJ[超话]# 话到嘴边又咽了下去，每天以此获得饱腹感#帅到你了我很抱歉#

2026-04-21 16:58:18

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瘦瘦de很安心：

求求自己别吃了。饱腹感好恶心。好恶心好恶心好恶心

2026-06-17 23:37:14

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团成一团圆滚滚：

今天试到个饱腹感特别强的方法晚上把即食麦片用冷牛奶泡着第二天起来不要加热直接加无糖酸奶和香蕉调味然后放到常温吃，冷的对胃不好吃完饱腹感特别强从早上九点吃完我中午都不想吃饭到现在六点了才开始感觉到饿

2026-04-20 17:59:28

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生命时报：

【#为什么减脂餐里总是有西兰花#】#西兰花是怎么帮身体瘦下来的# 北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，减脂人群偏爱西兰花，可能有以下原因。 👍饱腹感强西兰花热量低且富含膳食纤维，不仅能有效提高饱腹感，还能促进食物在消化道中的移动，有益排便。此外，西兰花血糖指数低，食用它不会导

2026-04-26 18:00:00

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疯狂饺子zl：

因为豆腐饱腹感特别特别强，特别是那种冻豆腐饱腹感更强了，而且我会放很少的盐，所以就喝汤，然后加上吃豆腐，吃完就感觉特别特别撑，你们也可以试试，然后有的时候我会吃一个那种卤的辣鸭腿，我也会觉得可能长胖，但是没有相反，他还掉秤了

2026-04-26 14:38:22

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灵儿乐厨：

隔夜燕麦就很不错，我甚至觉得很好吃[笑cry] #和无糖酸奶一样善良的减脂食物# http://t.cn/AXM6EWgf

2026-04-11 16:06:43

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杜婉冬：

只有天然的食物能带给我们饱腹感 [卡皮巴拉][卡皮巴拉][卡皮巴拉] http://t.cn/AXxv58EL

2026-04-17 21:00:23

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