每周四上午的团课是腿部专项，设计这个课的初衷，是因为我们这边的学员年纪偏长一些，膝关节有问题的人比较多。不过年轻的学员有时候也会约。

今天算是姐姐专场了，有4位都是50+60+的姐姐，有一位是40+，YY笑称40+的NN拉低了平均年龄。

我们的团课没有循环固定的课表，而是根据每一节课约课的同学来写课表的。有时候还会根据课堂上的运动表现来临时调整。而且给每个人的标准要求都不一样。

团课人不多，最多7个人，最少一个人约也上课。

就刚才静蹲的时候，张老师对64岁姐姐（相对来说是新学员，上课大概两个月）说：您要是觉得蹲不动了就起来。但是对其他学员（资深老学员，练得多）说：你们几位，蹲不住了要坚持啊。

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