关于饮食，有两种低智商。

第一，素食主义是低智商。

因为人类进化几百万年，靠的是采集狩猎，而且主要靠的是狩猎。因为远古时期，大型动物很多，人类很少，狩猎比你想象的要简单。而且冬天只能靠狩猎，你采集个鸡拔毛。

所以，不管你是佛教的素食主义，还是黄帝内经的五谷为养，单从对身体健康来说，都是低智商，你活不长。而且素食主义很容易缺营养，不是骨瘦如柴就是像个大肥猪，因为碳水会合成脂肪。

第二，生酮饮食和纯肉饮食是低智商。

因为人类几百万主要靠狩猎，但也辅助采集。所以人并不是生酮动物或纯肉动物。

客观上，大脑、视网膜、红细胞、精子等，只能靠葡萄糖供能。如果你是生酮或纯肉饮食，就得依靠蛋白质糖异生，等于给自己身体增加一层负担。

第三，人符合进化的饮食是，肉蛋奶菜为主碳水为辅的低碳水饮食。这样的饮食结构，等于给你身体加的是98的油，你会健康又长寿，最起码多活十年。

所以素食主义和生酮饮食你们不需要吵了，你们都是傻逼。 吵来吵去根本没有宏观视野和底层逻辑。