#控糖期吃什么#专家推荐试试这道“青稞南瓜盅”！青稞米、南瓜、山楂、酸枣仁搭配在一起食用，不仅有助于调节血糖，还能帮助改善睡眠，赶快试试吧～#北京卫视涨姿势# http://t.cn/AXoG2V2O ​