#一天稳定吃三顿饭的人很少##微博vlog大赛# 暑假给姐弟养得白白胖胖的干饭vlog来啦！
我发现现在很多家庭一天认真吃三顿饭的人，真的不多了！很多人要么凑活、要么少吃一顿，可在我们家，早中晚三餐从来不会敷衍缺席！！认真吃饭，好好长大！
#带娃随手拍##一分钟精选视频扶持计划##我的幽默灵感片场##不可辜负的美食#
大人或许可以为了养生、忙碌随意调整饮食节奏，但正在长身体的孩子不行。家里两个孩子，我始终坚持好好搭配一日三餐，把营养吃到位，就是最简单的成长底气。

暑假的日子温柔又松弛，孩子们睡到自然醒，吃完早餐踏实学习，我便慢悠悠准备午餐。今天的家常饭菜满满烟火气：软烂入味的大本鸡、酸甜可口的番茄炒蛋，搭配新鲜水果和粗粮。姐弟俩口味不同也细心安排，弟弟吃香喷喷的白米饭，姐姐独享暖心鸡腿鸡汤米线。

虽然孩子暑假在家，我要每天进无数次厨房，但我也不会因为忙碌而减少一顿，或者让孩子饿肚子，看着姐姐弟弟大口吃得香的场景，可快乐了啦！

三餐烟火暖，四季皆安然。对于有孩子的家庭来说，一日三餐从不是小事，充足的营养、规律的饮食，才是孩子茁壮成长最好的滋养。认真吃好每一顿饭，就是普通生活里最踏实的幸福。http://t.cn/AXoGJfQ7 http://t.cn/AXoGSilI