肩关节发凉，
膝关节发凉的，
正午盯着太阳，
眼睛睁得圆圆的，使劲的盯着。

分三节，
看两分钟，
闭着眼睛休息一两分钟。

看的过程当中，
首先太阳的边缘会变成天蓝色，
有的人会看到变成帝王绿的颜色，
这个过程大约只需要30秒钟以内就可以做到。

持续盯着看，
就会发现，
太阳的远红外通过眼睛进入我们的身体体内的内脏发热，
尤其是身体寒凉的，
盯着太阳看，
效果远比艾灸的效果威力都要大。

请注意，
艾灸只是灸的表面，
进去的幅度很少，
但是阳光的远红外通过眼睛进入内脏，
进入的幅度是会非常大的。

人类模拟的各种远和外，
各种石墨烯红外，
根本无法跟太阳的纯自然的远红外相比拟。
因为眼睛的虹膜效应，
就会把太阳的远红外给分离出来，
进入我们的身体，
形成一圈一圈的光晕，
进入身体，
这个过程大概在四十几秒到一分半钟之间就会形成。
并且一圈一圈的会连向你的身体，
产生神奇的体内脏器关节发热的效果，
非常的不可思议。

闭着眼睛的时候，
你会发现眼前周边都是红红的，
中间是帝王绿的颜色。
当你持续看了一段时间以后，
帝王绿的中间会出现天蓝色，
如同黄石公园的大凌镜一般。

太阳的远红外进入内脏以后，会修复各种脏器的不足。

你不用担心会损伤你的眼睛，大约5分钟之后你的视力会恢复正常，并且你眼睛的清晰度会更强。

身体发凉的各种关节发凉的，
瞬间就会发热，
这就是道家流传几千年的太阳功！

PS，大家可以把你看太阳的过程通过豆包描述，它就可以生成图片，可以把你的感受贴出来…… 。

大概就是下面类似这4张图片的颜色比较接近的感受，豆包无法生成的，更加贴近俺的需求。