望减肥女孩周知：
1．狂吃不胖的体质不是谁都有的吃很多东西真的会胖你以为不会胖其实只是你胖的时候还没到量变终有一天会导致质变
2．不单单是夏季每一个季节都是适合减肥的季节
3．淘宝的显瘦是因为模特真人瘦从来只有瘦的人而没有显瘦的衣服
4．不要和比你瘦的人吃同样多的东西你不知道她吃饱这一顿前挨了什么样的饿更不知道她吃饱后的那几天饮食会多么节制
5．大姨妈前后体重浮动是正常的女孩子经期吃的东西不会随大姨妈一起流走别把大姨妈当成放纵的借口
6．不用原生相机你永远不知道自己的脸有多大Face u 和b612都是骗你的真正的瘦美应该既存在滤镜中也存在现实中
7．少吃真的会瘦瘦了真的好看好看真的有用
8．从开始进食到大脑接收到饱了的信号这个过程至少需要20分钟吃饭吃得太快很容易吃多细嚼慢咽到七八分饱就应该停筷
9．吃垃圾食品吃时五分钟快感吃后全是罪恶感清醒点不值得
10．减肥始终是自己的事不要被任何人影响到你的节奏那些劝你吃的人她们能代替你过你的人生吗
11．光运动不控制饮食只会变成一个又壮又灵活的胖子5km消耗的热量一个巧克力蛋糕就足矣抵消
12．睡眠状态身体会产生瘦素瘦素能提高新陈代谢抑制脂肪的产生想减肥要早睡不熬夜的人更容易瘦
13．不存在局部的减肥胖瘦都是全身一起的局部瘦是因为局部塑型让肉更紧实了所以看起来瘦
14．如果要尝试过度节食或断食一定要保证足够坚强的意志力和一个没有诱惑的环境断食容易暴食身体很诚实
15．你不是明星不用刻意追求明星式的身材
16．如果你减肥成功后又反弹了说明你始终没有养成做瘦子的习惯心理上你还是个胖子
17．每个减肥博主的减肥方法都不一样不要随意跟风找到一个自己最容易坚持的才是最适合的最适合的才是最好的
18．常出去走走不要总窝在角落吃零食人生很长生活也不止减肥这一件事
19．无论胖瘦健康和自信才是最重要的
20．减肥不是比谁减得快而是比谁瘦的久再小的努力x365天都会有质变坚持是个平凡而珍贵的品质
21．每一天都要好好生活照顾自己保持开心和明朗爱自己是终身浪漫的开始