#坚持运动打卡#【力量训练】2026.7.2打卡第15次#运动就是坚持[超话]#
进行2组肩背热身训练➕2组哑铃肩背训练➕2组壶铃臀腿训练➕1组全身放松共27分钟。 今天带诺言一起运动，很久不练习了，有点累。
发布于 广西
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