每天15分钟，告别 #富贵包# ！“开弓射箭”是改善上背部体态的关键动作。这套完整跟练版，建议早晚各一次。现在就加入我们，在评论区建楼 #健身打卡# ，一起见证自己的改变，迎接挺拔身姿！ http://t.cn/AXoGgAJ7 ​