【#专家推荐八段锦改善皮肤病# 】#八段锦两式内调慢性皮肤病# 很多人只靠药膏改善慢性皮肤病，忽略了内调的重要性。中医专家推荐八段锦两个经典招式，坚持练能调脾胃、疏肺气，从内改善慢性皮肤问题。

✅第一式：调理脾胃须单举
一手上撑、一手下按，斜肋充分对拉拉伸，脾胃运化变强，减少湿热淤积诱发皮肤泛红瘙痒；一吸一呼配合动作，每次6~10组。

✅第二式：左右开弓似射雕
拉开胸腔舒展肺经、大肠经，中医讲肺主皮毛，肺气通畅，皮肤代谢才能稳定，同样6~10组。

不用器械，在家站着就能练，早晚抽空做一遍，内调比外涂更治本，湿疹、反复皮炎人群坚持试试看～ via@人民日报健康客户端 http://t.cn/AXoqGvFs