#赛博士课堂#人越肥，越容易老？腹部内脏脂肪是实打实的衰老加速器[震惊]！《Obesity》刊发西澳大学长达数十年队列研究，追踪近4800名45-69岁中年人证实：内脏脂肪超标会加速全身生物衰老。内脏脂肪持续释放促炎因子，诱发全身性慢性炎症，独立于BMI、整体体重影响细胞老化；女性内脏脂肪偏高还会直接造成端粒缩短，缩短细胞寿命。哪怕体重标准、外表不胖，腹腔堆积的内脏脂肪依旧会悄悄加快老化。日常控糖少油、坚持有氧、规律作息，搭配补充NADH有助改善细胞代谢、减轻慢性炎症，减少内脏脂肪堆积，延缓机体老化。