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2026-07-02 20:35来自微博网页版

#赛博士课堂#人越肥，越容易老？腹部内脏脂肪是实打实的衰老加速器[震惊]！《Obesity》刊发西澳大学长达数十年队列研究，追踪近4800名45-69岁中年人证实：内脏脂肪超标会加速全身生物衰老。内脏脂肪持续释放促炎因子，诱发全身性慢性炎症，独立于BMI、整体体重影响细胞老化；女性内脏脂肪偏高还会直接

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2026-07-02 18:41来自微博网页版

#赛博士课堂# 久坐超 10.5 小时的人群[打工人]，靠走路就能降低健康风险！悉尼大学刊发于《英国运动医学杂志》的研究显示，每日 9000 步可降低 39% 死亡风险，走到 9700 步时心血管患病风险最低，直接下降 21%。日常伏案工作之余，多出门步行，是简单高效对冲久坐伤害的方式哦[点赞]。

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2026-06-27 22:04来自微博网页版

#赛博士课堂#《Science》重磅！童年受过的创伤，要用寿命来偿还[震惊]？童年逆境不只是心理伤痛，会通过DNA甲基化在全身长寿细胞留下永久分子印记。研究分析指，237只恒河猴14类器官共2485份组织样本，幼年丧母、资源匮乏等6类负面经历，会同步改写全身多脏器基因修饰，内脏脂肪组织反应最剧烈，这也解

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2026-06-26 18:30来自微博 weibo.com

每年都有不少人遇到这样的困惑：体检报告上的血脂指标明明正常，没有明显的高胆固醇问题，却依然查出动脉斑块，甚至突发心梗、脑卒中。在最近结束的2026年第六届中国心脏健康日上，一个重要观点再次被广泛提及：心血管健康管理，不能只盯着血脂，更要关注血管炎症和血管内皮健康。 #降血脂#

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2026-06-26 17:56来自微博网页版

#赛博士课堂#科研证实，常出门旅游、多亲近自然，能显著降低全身炎症水平。走出密闭的工作环境，接触山川湖海是性价比很高的身心调节方式，定期奔赴户外放松，有助舒缓身心，降低身体患病风险。 #不止旅行# #低精力人群炎症#

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2026-06-26 09:00来自微博网页版

#赛博士课堂#很多人肠胃不舒服就天天喝白粥养胃，其实长期这么做反而会弱化胃部消化能力[吃惊]。白粥、软烂面条几乎不需要肠胃蠕动研磨，长期单一食用会造成消化功能“用进废退”；过量粗纤维粗粮也会持续摩擦刺激胃黏膜。短期不适可短暂吃流食减轻负担，恢复后尽量搭配均衡饮食，维持肠胃正常机能

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2026-06-25 18:41来自微博网页版

#赛博士课堂#上班犯困、午休短睡越睡越昏[泪奔]？斯坦福团队验证10分钟NSDR非睡眠深度休息，不用睡着也能快速回血，避开午睡后的昏沉睡眠惯性。这套放松法通过深呼吸+全身渐进放松，引导脑波切换至α、θ修复波段，抑制交感神经、下调压力皮质醇。对照实验证实，仅10分钟练习就能提升专注力、反应速度

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2026-06-18 20:15来自微博 weibo.com

每逢世界杯、欧洲杯等大型赛事，不少球迷都会经历同一种观赛模式：熬夜看球、好友聚会、啤酒烧烤不断。热血赛事配上一杯冰镇啤酒，似乎已经成为很多人的观赛仪式感。但对于肝脏来说，这种做法却并不友好。酒精进入人体后，约90%需要依靠肝脏完成分解代谢，而夜间23点至凌晨3点，又恰恰是肝细胞修复的重

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2026-06-18 18:00来自微博网页版

#赛博士课堂# 重磅队列研究警示：长期维持糟糕生活方式，心血管发病风险直接暴增523%[震惊]！中国新疆石河子大学团队发表于国际期刊的9年追踪研究纳入2313名健康成年人，用轨迹模型证实：单次体检评判健康存在巨大误差，生活习惯长期变化才是血管风险核心标尺。研究划分5类生活轨迹，长期持续不良习惯

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2026-06-12 18:25来自微博 weibo.com

2026美加墨#世界杯昨晚凌晨火热开赛，不少人看完比赛都感慨：顶级足球运动员的体能实在太惊人了。整场赛事高强度折返跑、持续冲刺、对抗拉扯，90分钟全程在线，也能快速调整呼吸、恢复状态。很多人都觉得，这种赛场级体能、稳定的运动表现，是职业运动员专属，普通人缺乏系统训练、作息不规律、长期熬

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2026-06-12 14:46来自微博 weibo.com

提到肥胖，你最先想到的可能是颜值焦虑、三高风险，但很少有人知道，肥胖背后还藏着一个隐形杀手——骨质疏松[震惊]！据研究预测，到2030年，全球将有超过10亿人受肥胖困扰，而这些肥胖人群，患上骨质疏松的风险会显著升高。很多人误以为“胖一点骨骼更稳”，实则相反：过度肥胖会导致骨密度下降、骨骼

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2026-06-12 14:29来自微博 weibo.com

近几年，NMN、PQQ、麦角硫因这三个成分频繁出现在大众视野。在学术界，单独研究其中之一的有很多，综合研究三者是能否协同的却很少。近期国际期刊《Redox Biology》上发表的一篇重磅研究，汇总了200+项临床和动物实验，揭开这三种物质协同抗衰的奥秘。科学界认为，我们之所以会变老，核心原因之一就是

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2026-06-12 14:19来自微博 weibo.com

随着年龄增长，记忆力下降、反应迟缓、认知能力减退，几乎成了每个人都会面对的衰老困扰。年纪越大，脑子越不好使，怎么办 [苦涩]？大脑衰老真的只能被动接受吗？近期，中国温州医科大学等机构在国际期刊《Metabolites》上发表的一项最新研究，给出了令人振奋的答案，不仅首次揭秘NMN通过肠脑轴保护大

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2026-06-06 08:37来自微博网页版

#赛博士课堂#每天睡够7小时，仍接连突发脑梗[震惊]？45岁男子三年两次脑梗案例敲响警钟。看似补足睡眠总时长，工作日熬夜、周末猛睡至正午的作息，会彻底打乱生物钟节律。生物钟管控血压波动、糖脂代谢与血管稳态，作息昼夜错位，持续升高血管炎症与血栓隐患。相关研究证实单次补觉超3小时，机体炎症水

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2026-06-05 20:58来自微博网页版

#赛博士课堂#频繁无故叹气[睡]、容易焦躁易怒[怒]，科研发现这类表现常和肝脏代谢负荷超标相关❗肝脏负责体内激素代谢、毒素分解与循环调控，长期熬夜、精神紧绷会加重肝细胞负担，干扰神经递质分泌，进而引发情绪敏感、胸闷、肋部酸胀等身体不适。尽量规律作息减轻脏器损耗，补充NADH助力肝细胞修护，

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2026-06-05 18:30来自微博网页版

#赛博士课堂# 人体实际器官年龄≠身份证年龄！《自然》重磅新研打造跨物种转录组分子时钟，可精准测算机体分子年龄、预判剩余寿命，还能直观验证各类抗衰手段实际成效。科研团队解析人、鼠、猕猴等多物种25类组织、超11000份样本，找到哺乳动物通用衰老基因规律：衰老细胞内衰老、炎症相关基因异常激活

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2026-06-03 18:59来自微博网页版

#赛博士课堂#《Nature Aging》新刊发文：和生物钟匹配的限时进食，是低成本延寿抗衰方案，但效果存在明显性别差异。实验选用528只小鼠分组对照，设置8h、12h夜间限时进食、自由采食三组，全程不刻意节食控热量。结果显示两种限时进食均可拉长雌雄小鼠健康寿命，稳住肌肉占比、降低体脂堆积、修护衰老受

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2026-05-28 18:32来自微博网页版

#赛博士课堂# 重磅科研新突破[点赞]！中国团队登上顶刊《细胞》，搭建专属中国人的“衰老数字人体”，揪出了加速多器官衰老的关键元凶。研究整合多组学数据与2019名受试者样本，打造三层精准衰老时钟，发现人体衰老存在40-50岁、60-70岁两大加速阶段，且各器官衰老不同步，肝脏衰老拐点早于大脑。实验

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2026-05-28 11:59来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：大脑衰老研究者——托尼·韦斯-科雷（Tony Wyss-Coray）托尼·韦斯-科雷专注于大脑衰老与循环系统之间的关系，他发现血液中的某些因子会影响认知功能和脑部老化过程。他的研究推动了“年轻循环因子”与脑健康领域的发展，也让神经抗衰成为热点方向。 #大脑衰老#

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2026-05-27 18:50来自微博网页版

#赛博士课堂# 熬夜党都看过来！熬夜造成的健康损伤，或许可以通过及时补觉逆转！清华联合哈佛、曼彻斯特大学团队发表于《Nature Communications》的研究给出了科学答案。研究分析超8.5万人数据并历经8年随访，结果显示：相较于规律作息，熬夜后不补觉会使全因死亡风险上升，轻度缺觉无补觉风险增15%，

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2026-05-22 20:27来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：衰老重编程研究者——沃尔夫冈·瓦格纳（Wolfgang Wagner）沃尔夫冈·瓦格纳长期研究干细胞衰老与表观遗传变化，他发现细胞在衰老过程中会留下“表观遗传记忆”，而这些变化有机会被重新调整。他的研究推动了利用表观遗传手段逆转细胞年龄的探索。 #抗衰老[超话]#

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2026-05-22 18:00来自微博网页版

#赛博士课堂# 天然食材藏护血管好物！《Aging Cell》最新研究证实，草莓、苹果、葡萄含有的非瑟酮，是优质黄酮类衰老细胞清除剂，可有效改善血管衰老问题。实验显示阿霉素会让血管衰老指标大幅上升，1.0μM浓度非瑟酮能将衰老细胞负荷降低五成，该剂量和人体日常食补吸收浓度高度契合。动物试验也验证

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2026-05-21 14:36来自微博网页版

欧洲国际营养保健食品展（Vitafoods Europe 2026）已圆满落幕[威武]。此次参展Vitafoods Europe，对CELFULL赛立复而言，既是一次科研成果的全面展示，更是一段全新征程的开启。未来，CELFULL赛立复将继续以创新科技为核心驱动力，推动前沿研究成果向实际应用持续转化，以制药级科研重新定义抗衰产品的

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2026-05-15 19:44来自微博网页版

#赛博士课堂# 听说过各种各样关于人长寿的原因，最常见的是基因。但你有听说过手劲大也是种长寿的表现吗[不愧是你]？美国内分泌学会《临床内分泌与代谢杂志》刊文显示，50岁前后握力较强的人，患肥胖相关疾病或过早死亡可能性明显更小。有空跟朋友比划比划，谁的手劲更大[喵喵]。 #长寿研究#

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2026-05-15 18:31来自微博网页版

#赛博士课堂# Nature最新重磅研究揭秘[哆啦A梦吃惊]！原来最抗衰老的黄金睡眠时长早就有标准答案了，每天睡6.4-7.8小时刚刚好，睡太少、睡太多都会悄悄催人老。哥伦比亚大学研究团队分析近50万中老年人数据，结合23种生物年龄时钟，证实睡眠时长和器官衰老呈U型关联，男女还有细微差异：男性6.4-7.7小

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2026-05-15 18:00来自微博网页版

全球前沿衰老干预科技齐聚[威武]，直击国际顶尖营养产业盛典Vitafoods Europe 2026。 #欧洲国际营养保健食品展# #Vitafoods# #抗衰老[超话]# #celfull赛立复# #营养与健康# #国际展览# http://t.cn/AXi93a9c

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2026-05-15 16:33来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：端粒结构研究者——卡罗尔·格雷德（Carol Greider）卡罗尔·格雷德是端粒与端粒酶研究的关键人物之一，也是诺贝尔生理学或医学奖得主。她与团队揭示了端粒如何在细胞分裂过程中逐渐缩短，从而限制细胞寿命，并发现端粒酶可以延缓这一过程。她的研究让人们第一次从分子

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2026-05-13 18:24来自微博网页版

2026年5月5日至7日，欧洲国际营养保健食品展（Vitafoods Europe 2026）在西班牙巴塞罗那Fira Barcelona Gran Via盛大举行。CELFULL赛立复携自主研发的Celfavor®微球控释技术及应用系列科研成果亮相。一起来回顾一下现场的精彩瞬间吧[yeah]！ #欧洲国际营养保健食品展##Vitafoods##营养保健[超话]#

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2026-05-09 18:30来自微博网页版

世界自然纪录片之父大卫爱登堡100岁了，他的抗衰秘诀是什么？ #bbc纪录片# #大卫爱登堡[超话]# #大卫·爱登堡# #自然纪录片# #抗衰老[超话]# http://t.cn/AXJFOW7b

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2026-05-08 18:30来自微博 weibo.com

2026年5月5日至7日，欧洲国际营养保健食品展（Vitafoods Europe 2026）在西班牙巴塞罗那Fira Barcelona Gran Via盛大举行。CELFULL赛立复携自主研发的Celfavor®微球控释技术及应用系列科研成果亮相。作为全球营养健康领域最具影响力的B2B专业展会之一，Vitafoods Europe 2026 不仅是新品与技术的展示平

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2026-05-06 10:33来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：干细胞衰老研究者——海伦·布劳（Helen Blau）海伦·布劳是干细胞与组织再生领域的重要科学家，她研究发现，随着年龄增长，干细胞的再生能力会受到环境信号的限制。她认为，通过改善细胞外环境，有可能恢复组织修复能力，这一方向为再生医学抗衰提供了重要思路。

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2026-05-01 10:30来自微博 weibo.com

一场沉浸式的抗衰科技体验，即将开启！5月5日至7日，西班牙巴塞罗那Fira Barcelona Gran Via展览中心，CELFULL赛立复在5A70D展位，期待与您相遇，共探抗衰创新科技。 http://t.cn/AXJGlXE4

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2026-04-30 18:52来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：线粒体衰老研究者——道格拉斯·华莱士（Douglas Wallace）道格拉斯·华莱士是线粒体遗传学领域的奠基人物之一，他提出线粒体功能下降是衰老的重要驱动因素。随着年龄增长，线粒体能量产生效率下降，同时产生更多氧化损伤，从而影响全身代谢状态。他的研究推动了“线粒体

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2026-04-30 13:55来自微博网页版

#赛博士课堂#很多油皮姐妹都在为出油烦恼，觉得脸上油光满面就是“油腻”、“不清爽”，恨不得一天洗十次脸、频繁用吸油纸猛吸。但今天要给油皮正名：爱出油的皮肤，其实自带“抗老buff”[点赞]！研究发现，油性肌肤的人新陈代谢更快，皮肤细胞组织的代谢能力更强。虽然平时总觉得皮肤黏糊糊的，但更少

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2026-04-27 17:54来自微博网页版

#赛博士课堂## 二甲双胍居然会让运动效果大打折扣？《柳叶刀》子刊最新研究给出惊人结论，作为糖尿病一线常用药，大家一直默认二甲双胍搭配规律运动能双向协同养护代谢，可一项涵盖827名糖代谢异常人群的研究发现，联用后不仅没有叠加益处，反而会削弱运动带来的心肺功能提升与血压改善，心肺获益被削

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2026-04-24 18:29来自微博 weibo.com

提到NMN，你是否默认它只是中老年人的“抗衰专属补剂”？有没有想过，它可能对年轻人的健康也有益？韩国梨花女子大学近期的一项研究，给出了答案——短期补充NMN，可帮助年轻人控制体重、保护肝脏，同时调节生物钟。 http://t.cn/AXxOFpCk

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2026-04-24 18:06来自微博网页版

#赛博士课堂# 长期压力真的会升高血糖！终于找到背后大脑机制了。慢性压力已经成了现代人隐形健康杀手，近35%成年人每天都处在中高强度心理应激状态😥不止容易焦虑、情绪低落，长期压力还会显著增加2型糖尿病发病风险。厦门大学医学院团队登上顶刊《Cell Metabolism》，给出重磅答案👇 首次揭秘

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2026-04-17 18:27来自微博 weibo.com

提到衰老，很多人会想到皱纹、白发，却很少关注男性生殖力的悄然衰退。不同于女性更年期具有较为明确的时间节点和典型症状，男性的生殖衰老相对隐蔽——从40岁开始，精子质量逐渐下降、睾酮水平也走下滑路。雄风不再，不仅会影响伴侣关系、生育能力，也会对精力状态、男性功能以及整体健康造成不容小觑

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2026-04-13 10:15来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：炎症衰老提出者——克劳迪奥·弗朗切斯基（Claudio Franceschi）。克劳迪奥·弗朗切斯基是“炎症性衰老”概念的提出者，他发现随着年龄增长，人体会长期处于一种低水平慢性炎症状态，这种看不见的炎症会持续损伤组织，推动多种慢性疾病的发生。他认为，衰老并不是单一器

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2026-04-10 18:30来自微博 weibo.com

随着年龄增长，腰酸背痛、关节僵硬、肌肉无力成了很多人的健康常态。研究发现，这背后与我们体内一种叫NAD+的物质在悄悄减少密切相关——它既是细胞能量代谢的关键，也是延缓细胞衰老的重要辅酶，其水平下降直接引发骨骼、软骨、肌肉的同步退行性变化。 #久坐不动会使肌肉退化# #nmn抗衰# #芹菜素 #骨

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2026-04-10 10:29来自微博网页版

#赛博士课堂# 2026年4月1日，来自美国梅奥诊所的研究团队在 EMBO Molecular Medicine 杂志发表的文章指出：番茄、茄子等植物来源的小分子番茄碱，可在体内外减少衰老相关表型和SASP信号传导，改善虚弱和认知能力，同时维持正常的细胞周期阻滞特征。该研究揭示了番茄碱此前未被发现的衰老调节作用。在包

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2026-04-10 09:42来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：营养信号研究者——潘卡杰·卡帕希（Pankaj Kapahi）潘卡杰·卡帕希长期研究营养信号与寿命之间的关系，尤其关注蛋白质和氨基酸摄入如何影响衰老过程。他发现，某些营养成分会直接调控细胞生长与修复通路，从而影响寿命长短。卡帕希认为，抗衰老并不只是“吃得更好”，

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2026-04-07 09:36来自微博网页版

#赛博士课堂#你敢相信吗[震惊]？通过一晚上的睡眠，AI 模型就能监控最多 130 种疾病。老年痴呆、高血压性心脏病、中风、前列腺癌、乳腺癌、二型糖尿病等等，它都能预测到。斯坦福大学最近在《Nature Medicine》发表研究论文，通过开发出SleepFM AI模型分析一晚的多导睡眠图数据（含脑电、心电等信号）

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2026-04-03 17:34来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：生物年龄研究者——摩根·莱文（Morgan Levine）摩根·莱文是生物年龄研究领域的重要科学家之一，她提出的“PhenoAge”等模型，让人们可以通过生理指标评估真实的衰老状态，而不仅仅依赖年龄数字。她的研究表明，不同个体的衰老速度差异巨大，而这种差异是可以被量化和

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2026-03-27 18:30来自微博 weibo.com

生活中，我们每天都在不经意间接触各种毒素：上班路上吸进的汽车尾气，外卖餐盒里的塑化剂，蔬菜水果表面残留的农药，甚至油炸烧烤食物里的代谢毒素……这些东西在我们体内累积到一定程度上会加重身体负担，影响代谢和器官功能。最近，一项NADH的研究发现：口服NADH有助于清除体内7种毒素。

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2026-03-27 10:46来自微博网页版

#赛博士课堂# Nature Medicine：哈佛大学人群研究发现每天服用这种营养素可延缓衰老！大规模随机试验发现，复合维生素矿物质补充剂（MVM）和可可黄烷醇可能对老年人的多种年龄相关慢性疾病有益，但尚不清楚这两种补充剂是否能直接延缓生物衰老过程。2025年3月9日，来自哈佛医学院的研究团队在 Nature M

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2026-03-25 11:26来自微博网页版

#赛博士课堂# 痛心[伤心]！41岁张雪峰在公司跑步后突发不适，经全力抢救无效离世，确诊为心源性猝死，事发前他还打卡跑步，3月累计跑量72公里，看似自律的运动，却成了致命一击。关于心源性猝死，这5个真相一定要记牢，别等悲剧发生才重视： 1. 不止老人会中招，30-63岁中年人是高发人群，常年过劳、

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2026-03-20 18:30来自微博 weibo.com

近日，CELFULL赛立复在肠道健康方面取得突破性进展，获得又一项发明专利（专利号：ZL 2023 1 0947124.X）。该专利不仅首次系统性挖掘了QPRT（喹啉酸磷酸核糖基转移酶）在肠道健康领域的应用潜力，还通过创新技术显著提升其口服生物利用度，为肠道功能改善提供了全新的技术路径。 http://t.cn/AXfi5aDq

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2026-03-19 16:35来自微博网页版

#赛博士课堂# 吃对营养，真能延缓衰老？全球首个膳食衰老指数DARI重磅发布，解密科学“抗衰食谱”。近日，纽崔莱健康研究院联合中山大学、香港大学及英国伯明翰大学，在国际营养学知名期刊《Nutrition Journal 》上发表研究显示：单纯依赖某一种营养素效果有限，只有科学搭配才能发挥协同抗衰作用。例

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2026-03-18 18:00来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：细胞自噬研究者——安娜·玛丽亚·奎尔沃（Ana Maria Cuervo）安娜·玛丽亚·奎尔沃是细胞自噬领域的重要科学家之一，专注研究细胞如何“清理垃圾”以维持正常功能。她发现，随着年龄增长，细胞自噬能力会逐渐下降，导致受损蛋白和废弃物堆积，从而加速衰老和疾病发生。奎

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2026-03-13 11:49来自微博网页版

#赛博士课堂# 干细胞“没电”才衰老？补充NAD+才是关键[不愧是你]🔋 现在说到抗衰相关话题，基本都绕不开干细胞，但它也会“变老”——数量减少、功能衰退。外源性打干细胞成本极高，近十年的研究反复证明：干细胞功能与NAD+密不可分，NAD+是细胞能量代谢核心辅酶，NAD+充足时，Sirtuins全力工作守

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2026-03-09 10:19来自微博 weibo.com

2026年5月5日-7日，欧洲国际营养保健食品展Vitafoods Europe将在西班牙巴塞罗那Fira Barcelona Gran Via展览中心举行。专注于严肃抗衰创新药研发品牌CELFULL赛立复，将携自主研发的核心技术Celfavor®微球控释技术及系列科研成果重磅亮相（展位号：5A70D），以前沿创新科技链接全球。

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2026-03-09 09:51来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：长寿机制探索者——布赖恩·肯尼迪（Brian Kennedy）布赖恩·肯尼迪是国际衰老生物学领域颇具影响力的科学家之一，曾长期担任巴克衰老研究所所长，多年来一直活跃在长寿研究的前沿。他关注的重点不是单一的“长寿秘诀”，而是衰老背后那些可以被调控的生物机制，比如细

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2026-03-06 14:45来自微博网页版

#赛博士课堂# 16+8轻断食，心血管死亡风险飙升135%[震惊]？「每逢佳节胖三斤」，面对节后暴走的体重，很多人选择轻断食（间歇性禁食），但轻断食一直以来都备受争议，并不是所有人都合适。最近中山大学的研究团队发表于Immunity的一项研究指出：间歇性禁食会损伤免疫记忆，加速抗体流失，且无法改善代

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2026-03-06 11:55来自微博网页版

#赛博士课堂# 作为「无肉不欢星人」，每顿饭要是不炫点猪牛羊肉，总觉得这顿饭少了灵魂是不是？但吃太多的风险你了解多少[吃惊]？近期，来自复旦大学与宾夕法尼亚州立大学等机构的研究团队发现：红肉吃得多，不仅糖尿病风险飙升49%，还加速大脑衰老，痴呆风险上升13%！此前，来自哈佛大学的研究团队发

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2026-03-05 18:33来自微博网页版

#赛博士课堂# 多做饭能够预防延寿并且预防老年痴呆？每天多花1小时做饭，死亡风险直降20%？[震惊]！来自台湾国家卫生研究院的研究团队发表于Public Health Nutrition的一项研究专门关注了「做饭」这件事。研究结果表明，与从不做饭的人相比，每周做饭超过5次的女性，全因死亡风险降低了51%；男性的死亡

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2026-03-04 17:18来自微博网页版

#赛博士课堂#经常熬夜的人，闻起来都是臭的[震惊]！研究指出，熬夜会打乱大脑的节律，皮脂腺分泌旺盛，再加上微生物分解，味道自然就出来了。很多人以为熬夜只是黑眼圈、长痘，其实长期熬夜对代谢、内分泌、肠道状态都会有影响。想缓解这种“熬夜味”，一方面饮食上多补充膳食纤维；另一方面，更关键的

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2026-03-02 16:18来自微博网页版

[震惊]

【#原来这些都是抑郁躯体化的表现#】#情绪不好时身体的反应很诚实#当一个人长期面临精神压力，负面情绪就会通过神经递质、内分泌系统等多种途径破坏身体机能。临床上，抑郁症、焦虑症、分离（转换）性障碍等患者最常出现躯体化症状。症状表现涉及多个系统，有的会很严重、持久。 [空星]浑身疼如头痛

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2026-03-02 16:16来自微博网页版

#赛博士课堂# 真的假的？高蛋白饮食会加速衰老[震惊]？哈医大最新研究给出分子机制2026年1月，哈尔滨医科大学团队在《Journal of Advanced Research》发表研究，首次从基因与线粒体层面揭示：高蛋白饮食会促衰、缩短寿命。该动物实验显示，蛋白供能比超10%后，寿命随蛋白升高显著下降。机制上，高蛋白

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2026-03-02 15:52来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：病毒学突破者——Michael K. Houghton（迈克尔·霍顿），迈克尔·霍顿是著名病毒学家，因共同发现丙型肝炎病毒而获得诺贝尔生理学或医学奖。他的工作虽不直接属于传统“抗衰老”研究，但对延长人类健康寿命意义深远。丙型肝炎长期潜伏体内，会导致慢性炎症、肝硬化甚至癌

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2026-02-26 10:26来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：清除衰老细胞的先行者——James Kirkland（詹姆斯·柯克兰）詹姆斯·柯克兰是衰老细胞（Senescent Cells）研究领域的核心人物之一，也是“清除衰老细胞疗法”（Senolytics）概念的重要推动者。他长期在梅奥诊所从事转化医学研究，率先提出通过药物选择性清除体内衰老细胞

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2026-02-26 10:06来自微博网页版

#赛博士课堂#你的血管还好吗？过年期间胡吃乱喝，有没有注意养护心血管[思考]？《欧洲心脏杂志》的一项研究指出：18—40岁期间如果存在血脂异常，中年后心血管疾病风险显著升高30%。受生活因素影响，心脑血管疾病正日趋年轻化，青年人猝死事件频发，冬春更是心脑血管的高峰期，无论是中老年人还是青年

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2026-02-16 20:30来自微博网页版

时序更迭，唯有对生命质量的追求始终如一。新的一年，CELFULL赛立复将以科学为尺、以匠心为笔，继续深耕严肃抗衰的创新药研发，用心守护您的年轻状态与健康底气，为您每一份热爱与奔赴护航！愿您在新的一年，所欲随心，自在随行；愿您每一次心跳都强劲有力，每一段时光都饱满充盈，在岁月里

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2026-02-13 18:34来自微博 weibo.com

长期以来，补充NAD+前体成为抗衰老研究的热门方向，但这类方法无法实现组织特异性的NADH/NAD+比值调控，其效果也因此受限。一项发表于《bioRxiv》的新研究为抗衰老研究带来了新突破。研究团队开发出一种基于异源工具LbNOX的转基因果蝇模型，首次实现了对细胞内NADH的直接、组织特异性调控，证实了靶向N

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2026-02-12 10:32来自微博网页版

#赛博士课堂#久坐的危害你知道吗[惊恐]？久坐竟然会伤肝[震惊]！美国斯坦福大学研究发现，每天久坐超过8小时，非酒精性脂肪肝的发生风险增加44%。长时间缺乏活动，会影响脂质代谢和胰岛素敏感性，让脂肪更容易在肝脏堆积。想真正养肝，不只是少油少酒，更要打破久坐——每小时起身活动几分钟，保持规律

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2026-02-11 19:59来自微博网页版

#赛博士课堂#慢性炎症，是很多衰老问题背后的“隐形推手”。当身体长期处在低度炎症状态，细胞修复效率下降，氧化压力升高，老化进程也会被悄悄按下加速键。中南大学湘雅二医院营养科营养师指出，日常饮食中有几类蔬菜堪称“抗炎高手”：西兰花、西红柿、蒜、胡萝卜、芹菜。富含抗氧化物质、类胡萝卜素

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2026-02-11 17:58来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：女性生殖衰老研究者——詹妮弗·加里森（Jennifer Garrison）詹妮弗·加里森是女性生殖衰老领域的代表性科学家之一，也是全球首个专注“卵巢衰老”研究机构的推动者。她致力于揭示卵巢衰老背后的分子机制，探索神经系统、代谢与生殖系统之间的深层联系。加里森认为，女性

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2026-02-06 19:30来自微博 weibo.com

关注抗衰领域的朋友，对NMN都不陌生。作为NAD+的前体，它始终是科研热点，2025年更是迎来多项突破性研究——从颠覆传统吸收认知，到递送技术升级，每一项都在刷新我们对NMN的认知。赛博士从几千篇学术论文中，精选出2025年度10项最具代表性的NMN研究，一起来看看。#celfull赛立复# #nmn抗衰#

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2026-02-06 18:17来自微博网页版

#赛博士课堂#总是心情不好，身体真的会老得更快[震惊]。决定一个人能不能健康走得久，基因只是底子，情绪和心理状态同样在长期“计分”。研究发现，长期处在紧张、愤怒、焦虑等负面情绪中，会持续激活应激系统，加重炎症和氧化压力，推动机体衰老进程，对健康的消耗甚至不亚于一些不良生活习惯。从抗衰

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2026-02-02 10:55来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：心血管衰老研究者——卡勒姆·麦克雷（Calum MacRae）卡勒姆·麦克雷是哈佛大学医学院的心血管生物学专家，专注于衰老如何影响心血管系统，特别是在代谢、炎症和细胞修复领域的研究。他的团队发现，衰老会加剧心血管系统的退化，推动动脉硬化等问题的发生。麦克雷认为，

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2026-01-30 20:30来自微博 weibo.com

提到NADH（中文名：还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸），不少人先想到的是它作为高效提升体内NAD+水平“明星分子”，早已在抗衰领域火出圈。但你知道吗？它还藏着“护心”大招。一项发表由荷兰阿姆斯特丹大学医学中心、美国宾夕法尼亚大学、斯坦福大学等学术机构组成的研究团队于《欧洲心脏杂志》的重磅研究

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2026-01-30 16:41来自微博网页版

#赛博士课堂#又到Happy Friday啦，上班族是不是有一种抑制不住想要熬夜的欲望[yeah]？熬夜适可而止，但不建议在熬夜后喝咖啡[咖啡]。熬夜本身就会打乱生物钟，让心脏和神经系统处在持续兴奋状态，而咖啡因进一步刺激交感神经，容易导致心率加快、血压波动，也会让原本就不足的睡眠修复被一再推迟。从抗

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2026-01-26 15:01来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：小分子延寿研究者——戈登·利思戈（Gordon Lithgow）戈登·利思戈是巴克长寿研究所的重要科学家之一，长期致力于通过模型生物筛选能够延缓衰老的小分子物质。他的研究集中在压力应答、蛋白稳态与寿命之间的关系，揭示了细胞如何在逆境中维持功能并延缓老化进程。利思戈

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2026-01-26 14:52来自微博网页版

#赛博士课堂#眼皮频繁跳，是在提醒你该休息了[困]！它往往意味着神经调控和能量供给跟不上消耗，修复系统开始掉速。熬夜、用眼过度、长期紧绷，会把这种“短暂失衡”拖成常态。从抗衰角度看，反复眼皮跳，本质是身体进入了低修复、高消耗状态——今天是眼周神经失控，明天可能就是精力下滑、反应变慢、

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2026-01-23 20:30来自微博 weibo.com

在皮肤抗老这件事上，很多人都有类似体验：防晒霜认真涂了，遮阳措施也不含糊，但皮肤状态却没有“稳住”，深受干纹、粗糙、弹性下降等皮肤老化问题困扰。别太内耗自责，不一定是护肤方式不对。皮肤科学领域早已有一个明确共识——超过九成的皮肤老化，并非是因为自然衰老，而是长期紫外线累积导致的光

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2026-01-23 18:30来自微博网页版

#赛博士课堂#空气质量差，影响的不只是呼吸系统，更是在悄悄加速皮肤衰老[惊恐]。PM2.5 接触皮肤后，会持续诱发表层脂质氧化，破坏屏障稳定性，让炎症和自由基更容易入侵。结果就是：修复速度变慢、细纹提前出现、皮肤状态一年不如一年。这类环境型衰老，本质上是长期氧化压力的累积。所以在空气差的日

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2026-01-21 18:37来自微博网页版

#赛博士课堂#水果当饭吃[震惊]？真的没你想的那么“养生”[皱眉]！水果看起来清爽又健康，但本质上以糖和水为主，缺乏人体必需的脂肪酸、优质蛋白，以及铁、锌等关键矿物质。长期用水果代替正餐，热量可能不低，营养却不全，反而容易让身体进入“低效代谢”状态。时间一长，新陈代谢变慢、头发变细变少

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2026-01-19 18:00来自微博网页版

#赛博士课堂#为什么同样是提升 NAD+，有人更快感受到精力变化？区别其实在路径。NMN需要经过体内多步转化，效率受限；而NADH是NAD+的还原态，进入体内后可直接参与转化，同时参与线粒体能量代谢，帮助生成ATP。更重要的是，NADH在提供NAD+底物的同时，还承担电子供体角色，支持抗氧化体系运转，对抗自

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2026-01-19 09:40来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：AI抗衰先锋——亚历克斯·扎沃龙科夫（Alex Zhavoronkov）亚历克斯·扎沃龙科夫是将人工智能引入抗衰老研究的代表人物之一，也是Insilico Medicine的创始人。他致力于用AI模型解析衰老相关数据、预测生物年龄变化，并加速潜在抗衰靶点和药物的发现。他认为，衰老是一种

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2026-01-16 18:58来自微博 weibo.com

“突发性耳聋”在中老年人中并不少见，但近十几年正日趋年轻化。《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》统计数据显示，中国突发性耳聋发病率从2005年到2020年上涨了3倍多，其中20～40岁人群占比超60%。别慌，最新的临床研究带来了曙光：补充NAD+治疗突发性耳聋，有效率高达94.44%！这一结论来自一项发表在国际

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2026-01-16 15:44来自微博网页版

#赛博士课堂#为什么很多人吃了 NMN 却感觉不明显？关键不在成分本身，而在于“怎样被身体真正用到”。普通NMN在胃酸、肠道环境中容易被破坏，吸收过程短、利用率低，真正进入体内参与 NAD+合成的比例有限，这也是体感差异大的原因之一。赛立复采用Celfavor微球控释技术包裹NMN，通过抗酸、隔水隔氧和缓

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2026-01-16 12:02来自微博网页版

#赛博士课堂#再添新证据！最新研究发现，把主食换成黑米，有助于延缓卵巢衰老[点赞]。华中农业大学发表于 Science China Life Sciences 的研究显示，长期黑米饮食的小鼠，卵巢储备更充足、激素水平更稳定，卵泡数量更多，衰老和炎症信号明显降低，生育能力也同步改善。关键在于黑米中丰富的花青素和多

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2026-01-14 15:06来自微博网页版

#赛博士课堂#“地中海饮食”连续8年夺得“最佳饮食”称号不是白拿的。哈佛最新研究发现，长期坚持地中海饮食，体内会形成一组“多酚代谢指纹”，心血管疾病风险最高可降低52%。关键不只是吃了橄榄油、蔬菜和坚果，而是这些多酚被身体转化成真正有保护力的代谢物，在默默护心。在饮食打好基础的同时，针

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2026-01-12 10:32来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：健康老化倡导者——路易吉·费鲁奇（Luigi Ferrucci）路易吉·费鲁奇是美国国立衰老研究所的重要学者之一，长期关注人类如何在延长寿命的同时保持身体功能与生活质量。他主导多项大型纵向研究，从真实人群数据中解析肌肉衰退、炎症水平与慢病风险之间的关系，提出“健康

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2026-01-12 10:06来自微博网页版

#赛博士课堂#抗衰分子NAD+如何补充？NAD+其实并不神秘，日常吃的食物里也能找到它。像毛豆、西兰花、牛油果这些常见蔬菜和水果中，都含少量NAD+，不过整体含量不高，大多只有零点几毫克的水平。随着年龄增长和身体消耗加快，单靠从食物中获取NAD+往往很难维持体内NAD+在理想状态。适当补充有助提升NAD+

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2026-01-09 18:08来自微博网页版

#赛博士课堂# 心脏为什么会“越老越硬、越老越累”？EHJ 刚刚给出一个关键答案。欧洲心血管顶级期刊 European Heart Journal 最新研究发现，心脏衰老的核心推手，藏在血管内皮细胞里，一个叫 ZBTB16 的分子，像“防护盾”一样守着心脏年轻态。研究发现，随着年龄增长，ZBTB16 在心脏内皮中明显下降，在

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2026-01-09 18:00来自微博 weibo.com

你知道吗？每3秒，全球就会新增1位阿尔茨海默病患者。在中国，60岁及以上人群中，约有1000万人正被这种疾病困扰。随着记忆逐渐丢失，许多患者最终连最亲近的人都无法辨认，而这一过程中，疾病带来的不仅是个体身体功能的退化，更是家庭长期而隐秘的精神内耗。Cell最新重磅研究发现：NAD+稳态受损的程度

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2026-01-09 17:52来自微博网页版

#赛博士课堂# 生孩子这件事，可能真的和“老得快不快”有关[惊恐]。Nature子刊最新研究分析了1.4万多名芬兰女性，直接把完整生育史和表观遗传衰老、寿命放在一起算账，结果有点扎心：不生，或者生得太多，都会让人老得更快、活得更短。研究发现，在20多岁后期到30岁前期生2到3个孩子的女性，生物衰老速

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2026-01-08 18:28来自微博网页版

#赛博士课堂#最近这几年，抗衰圈被一个名字刷屏了——麦角硫因。它不是普通抗氧化，而是能直接“进到线粒体干活”的那种，抗氧化力据说是辅酶Q10的20倍、谷胱甘肽的2倍。更关键的是，它不只清自由基，还同时管抗炎、抗糖化，从源头减少细胞和DNA被反复消耗。简单说，就是帮细胞把“内耗”降下来，也难

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2026-01-04 10:58来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：雷帕霉素研究者——马特·凯伯莱恩（Matt Kaeberlein）。马特·凯伯莱恩是当代抗衰老研究中极具影响力的科学家之一，他长期研究雷帕霉素等关键通路对寿命和健康寿命的影响，是推动“药物干预衰老”从动物模型走向现实讨论的重要人物。凯伯莱恩认为，衰老并非不可触及的终

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2025-12-31 18:29来自微博网页版

#赛博士课堂#巧克力里，可能藏着“长寿密码”。伦敦国王学院团队在《Aging》期刊发现：可可豆中的可可碱，与表观遗传时钟走慢有关。在近1600人的两大人群队列中，可可碱水平高的人，生物年龄推进更慢、端粒也更长，而且这种关系不受咖啡因影响，像是可可碱的“专属加成”。当然，这还是观察性研究，不

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2025-12-29 15:04来自微博 weibo.com

说到心脑血管健康，很多人第一反应往往是血脂、血压、血管有没有出问题。但事实上，近年来科学家们的研究重点正在悄悄前移——他们开始把目光投向血管里那一层几乎看不见、却至关重要的结构：血管内皮。#你的血管几岁了# #小伙连续熬夜20多天心血管破裂# #心脑血管# #celfull赛立复#

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2025-12-29 14:01来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：百岁人群研究者——尼尔·巴尔齐莱（Nir Barzilai）尼尔·巴尔齐莱是抗衰老研究中少有直接研究“长寿人群”的科学家之一，他长期追踪百岁老人的基因特征与代谢状态，试图找出真正与长寿相关的保护机制。他主导的TAME试验，首次尝试用药物在健康人群中验证“延缓衰老本身

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2025-12-26 14:52来自微博网页版

#赛博士课堂# 每天喝的那杯茶，可能正在帮你“拖慢”你皮肤变老速度。最新研究发现，茶叶中富含的L-茶氨酸，不只是让人放松，它还能从源头干预皮肤衰老。在衰老模型中，补充L-茶氨酸后，皮肤皱纹变浅、红斑减少，胶原结构更完整，连毛发密度和光泽度都明显改善。更关键的是，能降低体内AGEs水平，切断

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2025-12-26 10:16来自超话

#赛博士课堂# 你今天吃什么早餐？全球长寿地区的人群都这样吃早餐：全谷物打底、豆类常在、好油脂加分、发酵和坚果不缺。伊卡里亚岛爱橄榄油配扁豆汤，撒丁岛把发酵酸面包当日常，洛马林达用燕麦配坚果控血脂，尼科亚半岛主食里一定有豆和玉米。总结成一个好记的早餐公式：1种主食+2种蔬果+3种优质蛋白

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2025-12-22 10:59来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：长寿大数据研究者——若昂·马加良斯（João Pedro de Magalhães）若昂·马加良斯是国际长寿研究领域的重要学者之一，他长期通过比较不同物种的寿命差异来理解衰老机制，是“从动物身上寻找人类长寿线索”的代表人物。他创建并维护了多个全球知名的长寿数据库，系统整理裸

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2025-12-18 17:52来自微博网页版

#赛博士课堂# 心梗猝死概率高的人，往往不是“突然倒下”，而是长期在透支身体[惊恐]。熬夜成常态、寒冷天猛运动、情绪大起大落、久坐不动这些都会让血管在冬天承受更大压力。数据显示：中国35～54岁人群心梗发病率10年增长30%，45岁以下比例还在持续上升，心梗早就不只是“老年病”。除了保暖、规律作

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2025-12-15 10:57来自微博 weibo.com

最近发表在《International Journal of Molecular Sciences》的一篇综述，系统总结了NAD+在视网膜正常运作与多类眼疾中的关键作用，指出视网膜老化、光损伤、黄斑变性、青光眼等问题都与NAD+水平下降密切相关，也让“提升NAD+水平”在眼部抗衰领域关注度越来越高。#celfull赛立复# #nad# #青光眼[超话]

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2025-12-15 10:37来自微博网页版

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：再生医学与衰老研究者——托马斯·兰多（Thomas Rando）托马斯·兰多是斯坦福大学教授，也是研究组织再生与衰老机制的重要学者之一。他长期关注肌肉干细胞如何在年轻与衰老状态下发生变化，提出衰老并非单纯由细胞“变坏”造成，而是再生环境逐渐失衡的结果。兰多的研究

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2025-12-12 11:06来自微博网页版

#赛博士课堂##长期熬夜小心甲状腺癌#越来越多研究发现，长时间熬夜、睡眠节律被打乱的人，甲状腺癌风险会更高。原因：节律紊乱会干扰激素分泌，让甲状腺细胞的修复和增殖变得“不按时”，久而久之更容易出问题。想把风险降下来，最关键的还是规律睡眠、尽量避免长期熬夜，同时从能量代谢层面给身体一点

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