【收藏！5个动作预防下肢静脉曲张】分享预防下肢静脉曲张的5个动作：①踝泵运动；②绕踝运动；③足背伸运动；④下肢屈曲，伸展运动；⑤下肢外展，内收。适合久站人群，收藏跟练↓↓温馨提示：如有不适，请及时就医。（健康杭州）http://t.cn/A63Dtef8 ​