#更年期发福# 进入围绝经期，每个人的症状表现都不太一样：头痛、失眠、记性不好、胸痛......有些人是胖了。
有数据说，从围绝经期到绝经期这10年大概每年会胖2-4 斤不等。所以当你回眸一看的时候，10 年大概已经胖二三十斤了，是不是挺吓人🤯！而且脂肪一般囤积在腰腹，雌激素是会影响脂肪分布的。
这时候再想要逆转这种情况，是需要付出比二三十岁更大的努力去做的，因为肌肉、合成代谢各种都在下滑......