#生活手记#
今天的训练完成
我肩背力量最差，所以上肢这一组累爆了
我现在也是弱爆了，弱到什么程度。下蹲做很基础的拉伸时我足后跟腱居然疼。
而我曾经是考过瑜伽普拉提证书的
那时一起考证书的很多都当了教练
我虽然只是爱练考着玩儿且现在弱爆了
但在跟练欧阳春晓时
曾经有过专业集训经验的好处就显现了
比如下意识就知道核心收紧、骨盆摆正…
ps:我的运动穿搭好难看，旧T恤家居短裤，已经在选购漂亮健身服了[嘻嘻]

#东北姑娘嫁到山西给老公煮挂面被拒#我们这也是吃挂面的。山西真不吃挂面吗