流鼻血，多是因为肺热。

原创 赤脚说

生活里我们总能碰到爱流鼻血的人，小孩子、年轻小伙子尤其多见，动不动鼻子就出血。这事儿用中医专业术语来说，就是“热迫血妄行”。

听着挺专业，其实特别简单。我举个例子你就知道了，你看火山喷发就是地壳底下的热能，积攒到临界点后喷涌而出，身体也是一个道理，体内火气积攒太多，气血被热推着乱跑，冲破鼻窍的血管，鼻血也就流出来了。

说到这儿肯定有人好奇，那这股热到底是从哪来的？我分几种最常见的情况跟大家说说。

第一种是吃出来的。

大家去看，很多小孩子，还有阳气很足的青年人，在吃了大量高热能的食物后，最容易流鼻血。为什么？因为本身阳气旺盛，要是再吃油炸薯条、烧烤、炸鸡这类高热高脂的重口食物，无异于火上浇油。胃火、肺火都在烧，很容易就出现热迫血妄行，诱发鼻出血。

第二种是外界环境干燥导致的。

很多人在比较干燥的环境里，比如秋冬烤火，或者是暖气温度开得太高，也比较容易流鼻血，因为环境中的燥热之气，会顺着呼吸往肺里钻。鼻为肺之窍，肺部积热之后，最先显现出来的症状就是流鼻血。

还有一种情况，是津液亏虚，能量亢奋而出血。

很多人经历过，运动后能量亢奋，津液又亏虚，容易上热上亢而流鼻血。或者出汗后又用冷水冲凉洗头，身体动血排邪，也容易流鼻血。

这个情况我顺便划个重点，很多家长很好奇，为什么自己孩子容易流鼻血，却很少感冒，缘由就在这里。身体借着流鼻血的方式，把外感邪气、郁积内热直接排出去，相当于提前化解了一场风寒或者风热感冒。

我想眼尖的朋友，读到这里都看懂了，流鼻血的本质就是排病反应。所以别一见流血就慌，多数时候流鼻血，是身体在给我们主动泄火维稳。我们要做的，就是读懂身体的提示，然后用对的方法，帮它一把。

有哪些方法呢？

第一个办法，就是霜桑叶煮水喝。

霜桑叶30g煮水，每天喝2次，连续喝7天。这个方法药性平和，基本不用复杂辨证。除此之外，也可以用白茅根、藕节煮水喝，效果也很好。

如果出血比较急促，可以在少商、商阳两个穴位点刺放血，快速帮助身体泄热止血。

第二个办法，就是调整体质。

绝大多数反复流鼻血的人，都是阴虚火旺。这时候别老盯着鼻子，粳米汤、银耳羹、山药水、黑豆水、甘蔗汁、酸梅汤，任选一两种坚持饮用一两个月，体内阴津补足，虚火不再上扰，鼻出血就不容易反复。

第三个办法，就是通肠道。

肺和大肠互为表里，大肠里津液亏了、热气重了，大便干得推不出去，热毒就会往肺上窜，反复诱发流鼻血。所以长期便秘、大便干硬的人，考虑《承气汤》、《大黄牡丹汤》这类通下的方子了。把肠道垃圾清干净，肺自然就清净了。

以上三个思路，是应对普通流鼻血最常用的思路。如果是长期重病、白血病、鼻咽癌、急性中毒、败血症等重症问题引发的流鼻血，不在咱们今天聊的范围里，这类异常出血请务必、立刻就医，别耽误⁠。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#
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