中暑的现场处置：

【自救篇】自我感觉不对劲【撤】：立即停止工作，脱离高温环境，寻找凉爽通风的空调房或阴凉处。
【解】：解开衣扣，脱去多余厚重外衣，帮助身体快速散热。
【补】：少量多次补充淡盐水、盐汽水或含有电解质的清凉饮料。
【测】：持续监测体温，若症状持续不缓解，必须立刻就医。

【互救篇】身边有人热晕过去重症中暑的救治关键在于“迅速降温”，遵循以下步骤施救：
【移】：迅速将患者抬至通风、阴凉、干爽的安全地方。
【敷】：用冰袋或冷湿毛巾敷在患者的颈部、双侧腋窝、腹股沟（大腿根部）等大血管密集分布区。
【促】：使用电风扇、扇子等用力扇风，加速空气流通以促进汗液蒸发。
【浸】：用温凉水反复擦拭患者全身皮肤，利用水分蒸发带走热量（切勿使用高浓度酒精擦拭）。
【送】：注意：意识不清者绝不可强行喂水！要在第一时间拨打120呼叫急救车送医。此外，若长时间昏迷，可适当垫高双下肢，帮助血液循环，避免形成血栓。

在高温天气里，要大量饮水、减少户外活动、保持室内凉爽，还应额外照顾身边的老人和小孩。高温天气固然让人难以忍受，只有采取正确的防暑措施、保护好自己的身体健康，才能帮我们度过一个安全、舒适的夏天。