之前写过有姐妹大姨妈期间生大气，大姨妈戛然而止，一滴都没有了。还有一种姐妹的情况，恰恰相反，本来大姨妈都快结束了变成咖啡色分泌物，眼瞅着马上就干净了，突然心情不好或者生气，结果血又出来了，还不少，而且是鲜血。这到底是咋回事？女生的内分泌系统，果然是太敏感了，被情绪左右。

要理解这个现象，我们需要先看一下子宫内膜脱落和修复的过程，以及情绪是如何介入的。

月经不是“哗”一下就流完的。到了后期，子宫内膜大部分已经脱落，创面开始愈合修复，血管收缩止血。这个过程主要由雌激素的平稳回升来主导。此时，宫腔内可能还残留着少量经血和内膜碎片，只是排出得非常缓慢，所以很多很多姐妹感觉“不用戴卫生巾了”。

这个阶段，子宫内部其实是一个刚刚止血、极其脆弱的平衡状态。

再看情绪，情绪不是虚无缥缈的，它直接作用于我们大脑深处的“下丘脑-垂体-卵巢轴”，这是掌控整个月经周期的总司令部。当你突然经历暴怒、焦虑、巨大压力或强烈悲伤时：

皮质醇等压力激素飙升，这会直接干扰总司令部，导致指挥卵巢分泌激素的信号发生紊乱。

雌激素出现短暂骤降。在月经后期，本应平稳上升的雌激素，可能因为情绪冲击而短暂下降。雌激素是修复内膜、维持血管稳定的关键，它一降，刚修复好的创面就失去了支持。

前列腺素可能被异常释放。情绪应激可以诱发子宫局部产生更多的前列腺素，这会引起子宫平滑肌不协调地收缩，将宫腔内残留的积血和脆弱的新生血管“挤破”排出。

简单说，情绪的剧烈波动，就像在子宫创面快要愈合时，突然又伸手“扯”了一下，导致重新出血。我们看到的“好多血”，大部分是新鲜血液混合着宫腔内原本残留的积血，一下子排了出来。（未完待续）#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#