上门取件焦虑症本质是对时间失控与社交压力的预期性焦虑。预约后全天待命、反复确认物流，源于对不确定性的过度担忧。建议通过主动锁定时间、无接触投递或转投驿站夺回掌控感，适度接纳情绪以减少内耗。 发布于 广东
