扭伤肿痛草药方（供参考）
伤痛简便方主散瘀消肿组成：红花9g，三块瓦30g。2味水煎，加黄酒温服；渣加白酒、米醋适量调敷患处。或一味酢浆草（俗称“酸黄瓜草”）不拘多少捣烂，取自然汁半两，兑黄酒，少加红糖温服，渣敷患处亦可消肿止痛。功效：活血散瘀，消肿止痛。主治：跌打扭伤，红肿疼痛，活动不便。体会：一味八棱麻根，鲜品30～60g，两煎水兑黄酒温服，亦为民间常用治跌扑损伤验方。
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天然蜂蜜和自然养身