#每日一善[超话]#运动打卡 DAY 39
爬楼 38层（今日份心肺暴击✅）
拉伸 10分钟 + 泡沫轴放松 20分钟
不追求极端的数字，只享受身体一点点变紧实的过程。慢慢来，健康才是最高级的美～💪
边拉伸边“爬楼”，在瑜伽垫上坐了三个小时多。晚安啦，坚持的每一天都算数[努力][努力]。
发布于 四川