进入欺骗日,先来一杯小甜水和两块小饼干热热身。欺骗日就是把热量摄入拉高一点,告诉身体我没有遇到饥荒,不要紧张,不要把基础代谢调低,不要试图囤积能量。 http://t.cn/A6RXyy9O
发布于 四川
进入欺骗日,先来一杯小甜水和两块小饼干热热身。欺骗日就是把热量摄入拉高一点,告诉身体我没有遇到饥荒,不要紧张,不要把基础代谢调低,不要试图囤积能量。 http://t.cn/A6RXyy9O