虫叔叔
26-07-04 15:32 微博认证:美食博主 超话主持人(我的健身餐超话) 微博原创视频博主

进入欺骗日,先来一杯小甜水和两块小饼干热热身。欺骗日就是把热量摄入拉高一点,告诉身体我没有遇到饥荒,不要紧张,不要把基础代谢调低,不要试图囤积能量。 http://t.cn/A6RXyy9O ​

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