白天不清醒一般补阳，晚上很亢奋一般补阴

人上了年纪，就容易睡不醒，跟年轻的时候没办法比了，所以看到很多老人家，坐着都能睡着，然后嘴角淌着口水，懂点中医的人，就知道是阳气不足，就跟动物冬眠一样，时不时就要睡一下，不然身体的阳气不够用。

更明显的是，睡了这么多，人还不清醒，永远都似醒非醒，所以伤寒论说，少阴之为病，脉微细，但欲寐，少阴就是心肾阳虚，这就说明阳气不足了，脉也很细了，没有力气动了，人就安静了。

所以人在应该清醒的时候（白天阳气升）却不能保持清醒，就要知道补阳，比如说早上起床人不清醒，头昏昏沉沉的，连吃早餐的气力都没有，眼睑下沉睁不开眼，

这就是阳气没升起来，用点益气聪明汤（丸），提振一下阳气，如果用丸剂最好用姜枣水送服。

特别是早上量血压，低压低于60，高压低于90的，耳鸣头昏老不清醒的，用上方加减肯定有用。

有些人是吃完午饭后“晕碳”，说是碳水吃太多了，不吃就不晕，其实是脾胃阳气太虚了，虚到连消化食物都做不到，五谷可不背这个“锅”，

其实你只需要补补脾胃阳气，马上就能清醒，最常用的就是香砂六君子，喝完饭马上拉肚子的，是阳气虚得厉害了，附子理中丸来养养脾阳，慢慢的就不会晕碳了。

如果是肾阳虚呢，比如白天也多尿，腰腿无力、面黑怕冷，有很多朋友吃了右归丸，慢慢腰腿就有力，也不怕冷了，尿也不多了，这就是阳气补起来了。

晚上很亢奋该睡觉就是睡不着，躺在床上跟煎饼似的，一时向左翻一时向右翻。中医说晚上睡眠是阳入于阴，意思就是太阳落山了，阳气要回家，但是有家回不去，一般就是阴不足，阳潜不下去，所以就要补阴，血就属阴，所以那些睡得浅，容易醒，面色苍白，

用些龙眼肉很快就能入睡，并且睡得沉，人参归脾汤当然也可以。血亏到一定程度，就是阴虚烘热。像甲亢很容易失眠亢奋，往往用到天王补心（丸），里面的当归、酸枣仁、地黄等就是滋阴。

如果你出现肾经虚弱的头晕健忘，腿软，淡漠等，就可以参考二仙汤（仙茅、仙灵脾、巴戟天、黄柏、知母、当归），这是个阴阳两补的方子。仙灵脾、仙茅、巴戟天合起来温补肾阳，黄柏、知母又滋阴降火，一味当归还可以养血活血，

有很多中老年人骨质疏松怎么办？骨质疏松不就是骨头里的髓质少了，空洞了吗？补钙不好使怎么办？上方加些补髓填精的熟地、萸肉、补骨脂就可以。北京有位已故老中医专用这个方子调理好很多男科病。

但很多人说我没到那个程度，但就是自觉气血不足，精神不济，慢性疲劳综合征，那么早上用益气聪明汤（丸）或补中益气汤（丸）升阳气，晚上要补阴收敛，就是归脾汤来安眠，

这样白天有精神，晚上睡得香，就用上面两个方加减，慢慢的调理，疲劳就会消失，这就是白天补阳（气），晚上补阴（血）的道理，

哦，对了，上次有个网友问我龙眼肉应该早上吃，还是晚上吃，看到这一篇就能明白了，龙眼肉你要细细的嚼，把它嚼淡了再咽下去就不容易上火，那上火怎么办？把它放粥里吃，蒸成玉灵膏都可以。

以上说到中药，请在医生指导下用药。