#纪录说#早安！夏天，怎么才算“喝对水”？建议首选温白开水或淡茶水。若出汗剧烈，可以补充淡盐水或电解质水，以防低钠血症。全天总量控制在1.5L~2L。每隔30～60分钟喝100—150毫升。你每天喜欢喝什么，喝多少？评论区说说～
CCTV纪录
#纪录说#早安！夏天，怎么才算“喝对水”？建议首选温白开水或淡茶水。若出汗剧烈，可以补充淡盐水或电解质水，以防低钠血症。全天总量控制在1.5L~2L。每隔30～60分钟喝100—150毫升。你每天喜欢喝什么，喝多少？评论区说说～