#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#
这是个很形象的膳食比喻，并不是说洋葱能替代医用支架疏通血管，而是它含有的多种活性成分，长期食用能对心血管起到温和的辅助保护作用。

核心的护心成分主要有三类：

- 槲皮素：紫皮洋葱含量最高，抗氧化能力强，能清除自由基、减轻血管内皮的慢性炎症，延缓动脉粥样硬化的发展。
- 前列腺素A：可以辅助扩张血管、降低血液黏稠度，帮助调节血压，减少血小板聚集，降低血栓形成风险。
- 有机硫化物：也就是洋葱辛辣味的来源，能辅助调节血脂代谢，对降低低密度脂蛋白有一定帮助。

需要注意的是，这只是日常饮食层面的辅助获益，完全不能替代药物或手术治疗，有心血管基础病一定要遵医嘱规范治疗。#一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季##跨界破圈热点共创##微博垂直热点造浪计划# http://t.cn/AXoKwqM7 http://t.cn/AXoKArK6