科学补水小口多次|电解质|淡盐水|运动饮料

#羽毛球# 科学补水，小口多次：运动出汗会流失大量水分和电解质。建议在运动前、中、后少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水增加心脏负担
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发布于北京