为什么说“四十养心阳、五十调肝血、六十健脾胃”？中医一次给你讲明白！

1、四十养心阳
无论男女，只要过了四十岁，心阳开始逐渐衰弱，进而导致气血运行缓慢，而心主血脉又司神志，这时候就容易出现胸闷气短、心悸心慌、失眠多梦、自汗、手脚发凉、面色苍白等情况。如果长期劳心耗神，还会加重头晕乏力、记忆减退、情绪低落等问题，所以这个年龄段一定要注意护好心阳
参考：桂枝甘草汤——温通心脉

2、五十调肝血
50岁以后，不只是肝血开始不足，连疏泄功能也会失常，而肝开窍于目、主筋脉，所以很容易出现眼睛干涩、视物昏花、指甲竖纹多、手脚麻木容易抽筋、情绪急躁易怒、凌晨1-3点容易醒等症状。女子还会有经期紊乱、潮热盗汗等更年期症状
参考：乌鸡白凤芄——养血柔肝

3、六十健脾胃
60岁以后，脾胃的功能已经处于低谷了，此时运化功能下降，水谷精微难以转化，没有足够的营养去供给五脏六腑，就容易出现食欲不振、腹胀腹痛、乏力没精神、肌肉松软、四肢沉重、早起脸肿、午后腿胀、嘴巴黏腻、大便不成形、舌苔厚腻等情况，而且气血生化不足还会导致抵抗力下降，反复感冒、伤口难愈、气短声低等虚损表现
参考：人参健脾芄——益气健脾补血
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