练肩不粗脖的秘诀|斜方肌|前锯肌|肩胛骨

体圈小仙女

26-07-06 17:45 微博认证：体育博主微博剪辑视频博主

为什么越练肩、斜方肌越大？很可能是你没练对！核心秘诀在于架好前锯肌。教程详细拆解如何稳定肩胛骨，让你精准练肩不粗脖，体态更挺拔！#直角肩# #健身干货# http://t.cn/AXojMjJ9