#i生活茶馆# 【#高温运动后别立刻喝冰绿豆汤#】近日，“高血压女子连喝三天绿豆汤致脑出血”的话题登上多平台热搜。该患者日常按时服药，血压控制情况稳定。入夏后，每日饮用约1500毫升绿豆汤，持续三天后突发剧烈头痛、呕吐，随后陷入昏迷，送往医院后确诊脑出血。

南通市中医院药剂科主任中药师严玮解释，根源在于没有合理饮用。绿豆能解毒，但含有特殊蛋白质，易与药物里的成分结合，影响胃肠道对药物的吸收，降低血液中药物浓度；同时，绿豆具备利尿功效，会加快药物及代谢产物经肾脏排出，进一步削弱药效。上述高血压患者每天大量饮用绿豆汤，相当于持续稀释降压药物作用，导致血压失去药物控制急剧升高，最终造成脑血管破裂出血。

正在服用降压药、降糖药、降脂药、抗凝药、安定类助眠药等西药的人群，以及服用人参、黄芪等温补类，肉桂、附子等温阳散寒类中药的人群，建议每天摄入绿豆汤总量不超过200毫升，且饮用绿豆汤时间与服药时间至少间隔2小时，以免影响药效。

普通健康成年人夏季饮用绿豆汤，每日总量宜控制在500毫升以内，每周饮用2至3次即可。高温运动出汗后，切勿立刻大量饮用冰镇绿豆汤，高温状态下人体血管处于扩张状态，骤然受到冷刺激会导致血管急剧收缩，加重血管负担，可能诱发头痛等急症，应休息后，饮用常温或温热的绿豆汤。by生命时报