#每日一餐分享[超话]#
懒人营养健康早餐
酸奶谷物鲜果碗
食材：无糖酸奶1杯、即食燕麦30g、蓝莓/草莓半盒、一小把坚果（杏仁/核桃3颗）
优点：高蛋白促消化，低升糖，饱腹感强，不用开火
发布于 北京
檀健次D螺蛳粉
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食材：无糖酸奶1杯、即食燕麦30g、蓝莓/草莓半盒、一小把坚果（杏仁/核桃3颗）
优点：高蛋白促消化，低升糖，饱腹感强，不用开火