补血调经药膳：
“当归红枣粥”：
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：
1，先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁；
2，再与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥即成。
功效：补血调经，活血止痛，润肠通便；
食用方法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
适应症：适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
发布于 北京
补血调经药膳：
“当归红枣粥”：
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：
1，先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁；
2，再与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥即成。
功效：补血调经，活血止痛，润肠通便；
食用方法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
适应症：适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。