“更年期”对广大妇女朋友来说并不陌生，不少四五十岁左右的女性都深受更年期症状的困扰，可以说“更年期不是病，烦起来要人命”。

大家所说的#更年期# 一般指妇女在绝经前后所表现出的一系列不适症状，如潮热、出汗、烦躁易怒、头晕耳鸣、心悸失眠甚或面目浮肿、皮肤蚁行感等，在中医学称为“绝经前后诸症”，而现代医学称为“围绝经期综合征”。笔者学习中西医妇科多年，在临床上看到了许多围绝经期综合征患者饱受折磨。其实如果注意在更年期的养生，可以很大程度上缓解这些不适，下面就让笔者为您细细道来。