【小暑后每天睡15分钟就能养心】
#福建科普·生活小贴士# 中午时阳气最盛，短暂入睡可以让气血回归内脏，给脾胃“补能量”。脾气足，运化水湿的动力就强，身体里的湿气就不容易积存。而夏天心火旺，心火与脾湿相遇，就容易形成湿热，表现为口苦、口臭、大便黏腻、皮肤出油多。午睡短暂让心神安定，可能有助于降低心火，减少湿热生成。 #天澜编辑部分享# http://t.cn/AXo8AeIU
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【小暑后每天睡15分钟就能养心】
#福建科普·生活小贴士# 中午时阳气最盛，短暂入睡可以让气血回归内脏，给脾胃“补能量”。脾气足，运化水湿的动力就强，身体里的湿气就不容易积存。而夏天心火旺，心火与脾湿相遇，就容易形成湿热，表现为口苦、口臭、大便黏腻、皮肤出油多。午睡短暂让心神安定，可能有助于降低心火，减少湿热生成。 #天澜编辑部分享# http://t.cn/AXo8AeIU