#40天超长三伏天来了#
代谢加快：高温会自然拉高身体基础代谢，燃脂效率更高。
食欲降低：对油腻食物的欲望下降，从源头减少热量摄入。
陷阱提醒：出汗多不等于脂肪消耗多，掉的秤主要是水分。
三餐建议：早餐优质碳水配蛋白；午餐一拳米饭、200克蔬菜、100克去皮瘦肉；晚餐切忌只吃水果，易反弹且损伤代谢。 http://t.cn/AXo867Gf
发布于 福建
淡化了刻骨的悲
#40天超长三伏天来了#
代谢加快：高温会自然拉高身体基础代谢，燃脂效率更高。
食欲降低：对油腻食物的欲望下降，从源头减少热量摄入。
陷阱提醒：出汗多不等于脂肪消耗多，掉的秤主要是水分。
三餐建议：早餐优质碳水配蛋白；午餐一拳米饭、200克蔬菜、100克去皮瘦肉；晚餐切忌只吃水果，易反弹且损伤代谢。 http://t.cn/AXo867Gf