嘴馋不是缺营养！

很多人觉得想吃啥就是身体缺啥，其实这是常见误区。我们馋奶茶、巧克力，不是缺对应营养，只是高糖高脂能刺激大脑分泌多巴胺，带来愉悦感，是情绪和味觉在主导欲望，并非身体发出的营养预警。

长期固定口味偏好，能看出身体状态。总爱吃重油重盐，多半气血不足、味蕾迟钝；偏爱甜食大概率脾胃偏弱，无辣不欢多是体内寒湿重，适度调整饮食口味，能温和调理身体不适。

普通嘴馋无需紧张，但异常渴求必须重视。控制不住嚼冰块、想吃泥土生米，是缺铁贫血的信号；长期没胃口、体重暴跌，暗藏肠胃、肝脏或心理问题，出现这类情况要及时就医检查。#想吃什么能看出身体的健康状态# http://t.cn/AXo8H04h http://t.cn/AXo88URe