【身体里，也有一个爱出轨的东西？】
你身体中有一个部位总想着要出轨，这个部位就是膝关节。很多人都身处在不可逆的膝关节损伤危险中，究其原因，竟然和腿型有关！
每天走1万步的人，很可能最后会坐上轮椅！这可不是危言耸听，Emma发现，XO不直的腿型，很容易出现髌骨出轨问题。现实生活中，拥有完美腿型很少，只要你有XO腿型的倾向，你就已经处在不可逆的膝关节损伤危险中了。
髌骨，即膝盖骨，伸直膝盖，能在膝盖上方摸到一块圆形的骨头，稍微用力还能按住它往左右两边滑动。
髌骨正常应该在凹槽里运动，但是X型腿的膝关节是外旋的，O型腿的膝关节是内旋的，髌骨在运动的时候，XO型腿容易脱离到这个凹槽的外面去，即出现了“出轨”。这个时候，髌骨的凸起面和股骨的凸起面就出现了严重的摩擦，长期的这种摩擦会形成创面，甚至出现破碎的软骨进入到关节腔，然后形成一个游离体，这些游离体会加速髌骨以及膝关节的磨损。
生活中髌骨容易在以下几个场景中“出轨”
1、小时候玩的跳马游戏，落地的时候通常是以膝外翻的姿势落地，所以髌骨脱位的病人尽量不要做跳马游戏。
2、在如厕时，人体膝关节内扣，下蹲速度过快时也会导致髌骨脱位。所以建议病人如厕时膝关节可以稍微往外分一点，减少外翻的角度，下蹲速度也要慢一点。
3、高尔夫运动中，当人们发球转身时会伴随有小腿外旋的姿势，也容易导致髌骨脱位。#司晓迪 鹿晗#