夏天散血瘀的16个动作夏季疏通皿瘀黄金期，通过拍打肘窝、手腕、腋下、扩胸、踮脚、敲胆经等动作，促进全身气皿循环，缓解胸闷、腿脚冰凉、下肢淤皿等问题，改善肤色暗沉，长期坚持气皿通畅，肤色透亮不暗沉。#健康养生##中医养生#
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