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【如何摆脱父母的操控？】

杨天真说：当你对父母有着强烈的恐惧跟厌恶的时候，
认清你无法改变他们，只能让自己远离、设立边界。

①认清操控的本质。父母的控制欲往往来源于不安全感，而不是故意伤害你。

②承认矛盾的存在。爱与伤害可以同时存在，这不是矛
盾，而是事实。

③为自己拉开距离。远离那些让你感到压抑的环境，给自己一个安全空间。

④设立边界。明确什么可以接受，什么必须拒绝。独立，不只是远离父母，更是在尊重他们的同时，为自己
的生活负起责任。

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